У меня был такой случай что мне через две недели нужно было пойти на свадьбу подруги, и мне платье вечернее мне не влезло и я начала искать в интернете диеты. И наткнулась на диету на 7 дней . Сама я тогда весила 64кг похудела на 58кг за неделю
1день- Это фруктовый , можно есть всё фрукты кроме банана и голодать нельзя , так же нужно делать упражнение и воду пить много
2день-овощной, едите овощи: капусту, морковь,баклажаны,огурцы и можно одну отварную картошку ; про воду не забывайте в день от 12до 15стаканов воды нужно выпить
3день-фруктово-овощной , можно есть всё кроме бананов и картофели. Можете на завтрак фрукты а на обед овощи , только без соли и без масел)
4день-бананово-молочная , в день должны от 8 до 12 бананов съесть . И 3 кружка молока выпить . Молоко нужно пить утром, на обеда и на ужине
5день- помидорный)за обедом вам нужно съесть чашечку риса без соли, а за завтраком и ужином по 6-7 помидорчиков.Про воду не забывайте
6день-На обед так же можно риса ,а в остальное держитесь на фруктово овощной диете
7день-Последний,Небольшую миску риса можно и овощи .Фрукты есть нельзя,но можно пить свежовыжатые соки и пить вместе с пищей
Вес я после этого не набирала так)
Потом я влезла в это платье , и начала придерживаться пп с тренировками
Удачи

Автор, и мне 18лет, тоже ни разу не с кем не встречалась) Я тоже как вы думала об этом и комплексовала, но потом решила что пока это не главное) мне ведь не за 25-30лет . так что свою энергию направила на саморазвитию)Это уж помогает. Так же думаю что всему свое время и найдётся наш принц на белом коне😂😘