Здравствуйте! Везде пишут, говорят, что планирующим и беременным женщинам нужно больше отдыхать , гулять на свежем воздухе, заниматься йогой , плаванием, приятным хобби, которое делает женщину счастливой и т.д.
Беременная чаще хочет спать, больше устаёт ( по мере роста животика), рекомендуется высыпаться, избегать стрессов, т.к. беременные более уязвимы эмоционально и т.д. А ребенок в животе всё чувствует , потому будущая мама должна находиться в благоприятной среде. Нужно правильно питаться ( готовить самому свежую и разнообразную еду, никаких полуфабрикатов , желательно).
Вот я пока не беременная, рано утром на работу бежи #беременность #планирование