Я перешла на диету без глютена. Проще говоря, исключила хлеб и все продукты, которые содержат в себе муку. Похудела на 20 кг. Сразу столько вредной для фигуры еды стало под запретом: хлеб, булочки, тортики, сушки, пряники, пироженые, пицца, макароны... список бесконечно можно продолжать. Раньше ни дня не обходилось без чего-то из данного списка. Теперь надо еще 10 кг сбросить, думаю сахар исключить.
Tatyana
Попробуйте отказаться от сладкого,даже от фруктов.На себе попробовала
Итог:-1,9 кг за 7 дней
Уважаемые, как Смотрите на то, что бы сесть на диету всем вместе, кто страдает данной проблемой.
Нужна такая коллективная мотивационная поддержка.
План уже есть)