Здравствуйте, по моим предположениям вы мало едите, учитывая 3 тренировки - 1200 ккал - очень мало! Рекомендую изучить правило тарелки, это рабочий способ внедрить в свой рацион самые необходимые макронутриенты и худеть без подсчетов.
Организму нужен ресурс, когда вы его изнуряете тренировками и при этом мало кормите, то он просто не отдает лишнее, это называется эффект плато. Также проанализируйте ваш питьевой режим - 30 мл на 1 кг веса, к этой норме нужно приходить постепенно, чтобы организм усваивал воду)
Жду вас на моем ТГ канале 💞 https://t.me/vitamins_nutri
Сайт https://vitamins-nutrition.ru/