Вполне знакомая ситуация. Главное обеспечить покой, потому что я вообще дееспособная в эти дни. Можно сходить в теплый душ, помогает, но ненадолго. Я перестала пить пенталгин, ибупрофен и тп. Аленталь лучшее средство, хоть и по рецепту отпускается. Хорошо, что обезболивающее можно пить вне зависимости поел или нет. Боль слабеет постепенно и эффективно.