Гость 51 - супер!!!

Я вот тоже приходу к выводу - что лучшей системы нет - оч похоже на Минус 60!

У меня за месяц 10 кг в минусе, я балдею! Уже привыкла к такому режиму - ем мало даже с утра. Кстати - я ослабила диету - с утра многое позволяю, в обед белок + овощи - ну и вечером что то совсем легкое - яблоко с йогуртом/творогом, овощи тушеные и т.д.

Были несколько раз нарушения - на весе никак не отразилось!

Гость 51 - а какие физ нагрузки вы себе устраиваете? 1,5 часа это лихо)))) Молодчина!