У меня тоже такое было, в точности, как вы описали. Потом циститы, молочницы и сбитый цикл. Вы ему рассказывали с каким ужас вы сталкиваетесь в результате этой спонтанности? Судя по всему у него совершенно нет понимания, он считает, что вы придумываете. Нужно ему донести

Сходите к косметологу, может он с вашей Веной под глазом поможет.
А в качестве ответа на ваш вопрос, вам еще есть куда катится, вы не бомж, Вы работаете, сколько вам лет? Просто вдумайтесь, сейчас вы жизнь прекратите, так и не узнаете, что же будет дальше. Ваше неприятие себя же когда-то закончится, вам надоест просто быть с самой собой в дисгармонии. В такие моменты просто отстаньте от себя, и дайте себе просто «существовать». Пусть скучно, просто есть, спать, спать, вам нужен отдых.