Мне 42 года. Всю жизнь я практически в одном и том же весе +- 7 кг. Рост 165 вес максимальный 65кг был.При этом весь жир вечно скапливался на спине и в области живота.Ноги стройные, руки тонкие.Короче,это мужской склад фигуры называется.Временами пыталась сбросить вес на разных диетах,бегала, ходила в спортзал,но люблю булочки. Поэтому постоянно сброшенное возвращалось.И честно скажу, ни одна диета и подсчёт калорий не приносили удовольствия. Есть хотелось всегда. Пол года назад случайно на ютюб попалось видео про интервальное голодание и я засмотрелась.Потом задумалась. Выбрала для себя интервал 18/6 с обедом и ужином в 21.00. Давалось сложно только первые 4 дня. Потом я влилась в этот режим.За месяц ушло 5 кг.Было море энергии и какой-то прям пьянящей эйфории.Но заметила, что дико полезли волосы.Прям вот пучками, хотя волосы у меня густые и здоровые были всю жизнь. Сначала я сразу всплмнила что не так давно переболела ковид, и возможно это его последствия.Решила до полного восстановления волос не рисковать новым питанием.Закупилась нужными витаминами, масками и тд. Что удивительно,за 2 месяца вес не вернулся максимум. Он вернулся через 3 месяца до 65, но это было вкусное лето, где я вообще не следила за питанием. С 1 сентября снова вернулась на двухразовое питание, а через 2 недели поняла, что мне много 2 приемов пищи. Сейчас 2 недели ем 1 раз в день, вечером в 21.00 примерно и чувствую себя прекрасно. Вес уходит стабильно 300-350 гг в день. В выходные(1-2 раза в 5 дней) добавляю завтрак, и при этом вес всё равно уходит, но естественно 100 максимум 200 гр. Меня вполне устраивает и моё состояние, и медленный сброс веса и обьемы. Я впервые начала замечать, как уходит жир именно в области спины и живота. Раньше худели и так худые ноги и лицо. Сейчас мой результат это больше обьём в см чем вес. Сейчас мой вес 61(последний был 65,7) кг и в этот раз я точно сброшу свой вес до желаемого 55 кг. В этот раз я пью витамины и много воды. Спорта нет вообще.

Вы молодец! Представьте только, что вы способны управлять ситуацией, и не терпеть то, что вам не нравится. Вы не терпите мужа (пездельника) а смело выгнали прочь. Значит,точно знаете, как НЕ хотите,чтобы было. Осталось найти ответ на вопрос- Как я хочу, чтобы было. И не усугубляйте про депрессию. Это тяжелое заболевание. У вас разочарование и плохое настроение. Женщины, которые в силах делать выбор, сильные и думающие. Взбодритесь! Скоро весна! Начните любить жизнь без "НО"... А ещё у вас двое детей. Разве это не счастье?