Добрый день! Похудела на 17 кг, но состояние тела мне не нравится! Спортом заниматься мне запрещено, у меня артроз тазобедренного сустава, может кто то посоветует какие то упражнения для попу и пресса без приседаний и бега? Попу оч хочется сделать круглой