Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
5 ответов
Последний —
Перейти
Ты мой каблук
Автор, поищите в интернете или возьмите в фитнес клубе персональную тренировку и расскажите тренеру о своих противопоказаниях. Он вам составит программу/покажет упражнения.
Гость
Никак. Без нагрузки. Ах, ну можно пластикой😁
Гость
Приглашаю в свой канал, посвещенный стройности и здоровью ✨
Напишите в Телеграм @marina0092 чтобы я вас добавила🌹
Буду благодарна за вашу поддержку 🙏
Напишите в Телеграм @marina0092 чтобы я вас добавила🌹
Буду благодарна за вашу поддержку 🙏
Наташа
Есть упражнения лежа, но не факт, что они повлияют на попу. Мне так вообще после них стало хуже, было обострение остеохондроза. Пришлось лечиться, пила НПВС, колола миорелаксанты - калмирекс. С тех пор к упражнениям отношусь настороженно, не стала бы снова делать, тем более при артрозе. Главное - здоровье, а внешний вид - это уже дело второе. И одеждой можно визуально фигуру скорректировать.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Нина
Суставы поддержать надо, я алфлутоп колю каждые полгода, сейчас хоть танцем живота могу заниматься. Он тоже на женскую красоту влияет даже лучше, чем спорт
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 468 тем
Новые темы за 3 дня: 127 тем
- Нет сил на спорт2 ответа
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите срочно сбросить вес26 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...8 ответов
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
- Плато на похудении11 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?10 ответов
- Как может быть не стыдно комментировать чужой вес?185 ответов
Популярные темы за 3 дня: 36 тем
- Как может быть не стыдно комментировать чужой вес?185 ответов
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Помогите срочно сбросить вес26 ответов
- Болезненная зависимость от спорта25 ответов
- Плато на похудении11 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?10 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...8 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
- Не могу бросить курить4 ответа
- Как набрать вес?4 ответа
Следующая тема
Добрый день! Похудела на 17 кг, но состояние тела мне не нравится! Спортом заниматься мне запрещено, у меня артроз тазобедренного сустава, может кто то посоветует какие то упражнения для попу и пресса без приседаний и бега? Попу оч хочется сделать круглой