Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 911 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
Ты мой каблук
Автор, поищите в интернете или возьмите в фитнес клубе персональную тренировку и расскажите тренеру о своих противопоказаниях. Он вам составит программу/покажет упражнения.
Гость
Никак. Без нагрузки. Ах, ну можно пластикой😁
Гость
Приглашаю в свой канал, посвещенный стройности и здоровью ✨
Напишите в Телеграм @marina0092 чтобы я вас добавила🌹
Буду благодарна за вашу поддержку 🙏
Напишите в Телеграм @marina0092 чтобы я вас добавила🌹
Буду благодарна за вашу поддержку 🙏
Наташа
Есть упражнения лежа, но не факт, что они повлияют на попу. Мне так вообще после них стало хуже, было обострение остеохондроза. Пришлось лечиться, пила НПВС, колола миорелаксанты - калмирекс. С тех пор к упражнениям отношусь настороженно, не стала бы снова делать, тем более при артрозе. Главное - здоровье, а внешний вид - это уже дело второе. И одеждой можно визуально фигуру скорректировать.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Нина
Суставы поддержать надо, я алфлутоп колю каждые полгода, сейчас хоть танцем живота могу заниматься. Он тоже на женскую красоту влияет даже лучше, чем спорт
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 356 тем
Новые темы за 3 дня: 164 темы
- Как похудеть???8 ответов
- Если я съел сырой кабачок, я теперь умру?14 ответов
- Сладкие напитки1 ответ
- Почему у многих людей лишний вес?37 ответов
- Почему многие знаменитости очень худые, но здоровые и активно живут?5 ответов
- Как некоторые люди могут часто есть фаст фуд и пить алкоголь?151 ответ
- Почему 100 скручиваний в день не уберут ваш «низ живота» (История из практики)12 ответов
- Резко и незаметно сбросила вес6 ответов
- Хочу заняться спортом и привести тело в совершенство...5 ответов
- Съедобны ли ягоды можжевельника?8 ответов
Популярные темы за 3 дня: 44 темы
- Как некоторые люди могут часто есть фаст фуд и пить алкоголь?151 ответ
- Почему у многих людей лишний вес?37 ответов
- Если я съел сырой кабачок, я теперь умру?14 ответов
- Какие факты о еде вы знаете? Что-то о чем знают немногие14 ответов
- Почему 100 скручиваний в день не уберут ваш «низ живота» (История из практики)12 ответов
- Что может быть хуже?12 ответов
- Женщина не должна11 ответов
- Почему подруга худеет быстрее меня после антиоксидантов?11 ответов
- Пристрастие к холодной кока коле10 ответов
- Как похудеть???8 ответов
Следующая тема
Добрый день! Похудела на 17 кг, но состояние тела мне не нравится! Спортом заниматься мне запрещено, у меня артроз тазобедренного сустава, может кто то посоветует какие то упражнения для попу и пресса без приседаний и бега? Попу оч хочется сделать круглой