Однозначно в поликлинику, сдать анализы и прямиком к специалисту. Депрессию кроме вас самой никто не вылечит, разобраться с корнем проблемы - решать жёстко и методично, на любой страх и неуверенность - апеллировать к себе "это меня угнетает/убивает/калечит". Поверьте, люди вылазят из таких психологических ям, что вам и не снилось, зато живут потом как заново родившись.