Приветствую тех, кто занимается физической культурой или все хочет в нее вернуться, но никак не знает как.
Я две недели назад создал себе правило "Дейлик", который исполняю каждый рабочий день. КАЖДЫЙ.
Правило:

• 5 сессий в день
• между ними минимум 60–90 минут
• каждая сессия: отжимания + приседания + пресс
• не до отказа, но без халтуры
• цель: собрать объём за день, а не героически сдохнуть в первом подходе

1-я сессия: после начала работы
2-я: перед обедом
3-я: после обеда
4-я: ближе к вечеру
5-я: перед концом рабочего дня или сразу после

Правила жёсткости:

• не торгуйся с собой
• одна сессия пропущена — догоняешь в следующую
• “устал” не причина
• боль в суставах — причина
• лень — нет

Через 2 недели:

• если пятница далась нормально, повышаешь каждую сессию на:
• +1 отжимание
• +2 приседания
• +2 пресса

Начало:
Отжиманий - 20
Пресс - 50
приседания - 50
Далее по нарастающей до 100 в комфортном режиме с утяжелением по пятницам.

Пока результата нет, но дисциплина какая-то стала появляться. Кто что думает? Спортсмены - как вы на это смотрите?

Те Кто тоже хочет постепенно войти в форму - как вам такая стратегия?
Моя цель - ежедневно делать по 100 отжиманий, 100 пресса и 100 приседаний. По совести не хватает бега на 10 км, но его тут впихнуть некуда, поэтому пока так...

Немного провокационный опрос и рассуждение на тему: женщине снизу брить или нет?
Как ни странно, но я сторонник того, что удалять волосы не стоит. Так уж вышло, что жена после пары лет метаний на тему да или нет, вдруг нашла лазерную эпиляцию, которая, ска, сработала! И теперь мне до конца своих дней больше не видать прелестного треугольника... 2 года прошло - а там все как в пустыне, ни волоска... Аж бесит... Хотя она знала, что я к ее волосам отношусь с большим позитивом, Но нет - придумала, что мол так гигиеничнее...
Кто что думает? С чьей стороны надуло такую дурацкую идею?

Я, конечно, хотел бы, чтобы отвечали лишь представительницы прекрасного пола, но я понимаю, что будет куча троллей страдающих от поллюций, но чего уж... Господь им судья.

Итак вопрос:
В браке полные 18 лет. Жена рожала дважды. Размер - средний, статистически чуть выше чем по региону, но не критично. Никогда меня этот вопрос не парил, так как жена в принципе кончает только от клиторальной стимуляции (я смирился... Хотя и чего только не перепробовал - не чувствует стимуляции внутри, ни от чего и ни под какое настроение, ну, не суть). Мне 39, жена чуть младше. И вот у меня уже и возраст и усталость и зависимость от примитивного отдыха - секс постепенно стал такой же рутиной. Это меня тревожит. Я не тревожный, но все тесты показывают обратное)))
И вот уже наверно года три я старательно пытаюсь от жены добиться хоть чего-то сверх того, что у нас уже 18 лет!!! Классика + минет пару раз в месяц. Стойкие позиции - штуки 3, остальные ей неудобные. И вот хоть головой о стену - никак не могу донести, что хочется новизны, хочется большего. Чего? Да, блин, чего угодно! Вот реально - даже куни ей не интересен (нет, потерпеть она может, но именно что "потерпеть", а это бесит). Оргазм она получает клиторально всегда и интерес пропадает дня на 3-4 начисто. Если мне надо чаще - потерпит, полежит на животе, подождет. Это меня деморализует. Вот реально - всегда было нормально, спокойно, но однообразно, что хоть вешайся. Был опыт в машине у дороги, в бане, в море... но это были мимолетные разовые акции когда нам и 30 не было. Сейчас - ей ничего кроме классики не надо, а мои стремления она не понимает, или не может принять.
В период после первых родов она так вообще на 1 полный год отказалась от оргазма - считала, что не сможет его получить и не позволяла себя мучать. И ей норм... Вот какой у нее реальный интерес к сексу...
И вот что мне делать? Понять, что старого кота новым трюкам не научить? Или шансы хоть какие-то есть?
P.S. сразу отмечу про атмосферу и ее общее состояние, а то начнется сейчас, что уставшая и вообще. Ни от чего это не зависит. Хоть отпуск, хоть выезд вдвоем на природу, хоть выходные дома, хоть тяжелые будни - все одно и то же...

Есть что кому подсказать?