Цель похудеть, но при этом с минимальным вредом для здоровья . Планирую хотя бы неделю попробовать 1200 калл, если оно того стоит конечно.

Очень часто слышу что 1200 это оптимальный вариант в день... Что вы думаете по этому поводу , это мало или нормально ? Нужно учитывать ещё что образ жизни сейчас малоподвижный . Ну и конечно , продукты буду выбирать полезные для организма .

Заранее спасибо за ответы )

Девочки, кто пробовал шоколадный день ? Сколько получилось сбросить?

Хочу попробовать, ради интереса . Говорят что за день на шоколадке можно потерять 2 кг . Хочу проверить так ли это, как раз пару лишних кило набрала на карантине.

Ещё говорят надо только черный шоколад, полезнее... Но я буду пробовать на молочном, слышала что разницы в принципе не так много ... Калорийность одна . В одной шоколадке 500 калл . Для меня это очень мало на день, в обморок падать не хочу, поэтому съем 2 .

Ну и кофе, чтоб давление не упало.