Каждый день по нескольку раз думаю о некоторых людях, родственниках и о связанных с ними не приятных переживаниях. С этими людьми особо не общаюсь, все воспоминания о прошлом. Как перестать о них думать и состредоточиться на себе и переключиться на позитив. Может было у кого-то подобное?

Я завидую своим родственницам, подругам, знакомым у которых есть дети, муж, семья. Получилось так, что у меня были длительные отношения с мужчиной, гражданский брак как говорят, но потом мы расстались, детей я хотела, он нет в итоге. Продолжать отношения с ним и строить семью было невыносимо, веские причины. Я ушла. Сказать, что мне было плохо после расставания - ничего не сказать.. Одиноко, больно, грустно... я хотела семью, детей, но благополучную. И вот вокруг меня у подруг, родственниц рождаются дети... а у меня горевание, рядом никого, все заняты своими семьями, откровенно поговорить почти не с кем, те же родственники сказали не ной возьми себя в руки, мол грустная такая ты нам не нужна... злость на них потому, что не поняли меня. И я стала замыкаться, никому не рассказываю, что у меня на душе, типа все хорошо, а внутри так больно и одиноко.. И так примерно 4 года.. Мне сейчас 34, и из за этого еще кроет, мол время идет... Познакомиться с кем-то что б завязались отношения у меня не получается все это время. Стыдно. Больно. И уже наверное отчаяние.. И не получается радоваться за тех у кого рождаются дети, кто выходит замуж... Но зависти к тем у кого были семьи до начала моей грустной истории у меня нет. Да и не ко всем зависть..
Получается я отдаляюсь от людей из за своей боли, обиды, злости на рих, не хочу им это показывать и радоваться не получается за них.. я не хотела никогда отдаляться, хотела общаться, не думала что так будет. Все думаю у меня все наладиться и смогу с ними общаться...
Может быть у кого-то похожие ситуации были, как вы справлялись с этим и с завистью?

​ #отношения