Поддерживать себя немного в форме обязательно нужно. Но! Тетя вообще в курсе, что есть люди, которые как бы не пытались, им очень трудно похудеть? Им приходится ежедневно трудится над собой, и не дай бог съесть лишних пару калорий, как их тут же несёт. Подышать около пельменей и все, лишние килограммы обеспечены. Ну это грубо говоря. Так что не обращайте внимание. Скажите пусть за собой следит. Ваше тело-это ваше тело. Это все объяснение которое вам нужно. Вы ее обязаны объяснять,почему толстая или худая. Люди вечно чем то будут недовольны. Особенно мужики. Так что, просто ухаживайте за собой и сильно не запускайте. Следите за состоянием кожи,волос, чтобы не было целлюлита,сходите на йогу,фитнес. И с гормонами осторожнее,дабы не разнесло ещё больше.

Ну скажем так, брезговать чужой посудой, ручками в транспорте, общественным туалетом и тд. это вполне нормально, у меня так же, и у любого человека, которой беспокоится о своем здоровье тоже. Но если уже переходит в навязчивую форму, это мешает вам полноценно жить, то нужно этим заниматься. Сходите к специалисту, найдете вместе выход из ситуации.