Здравствуйте, дорогие люди, я бы хотела попросить у вас совет по теме поддержка веса. Я давно решила похудеть, потому что при огромном весе в 16 лет я весила 63 кг на рост 168 . Так как я ходила на спорт, у меня были мышцы перемешанные с жиром и больше это казалось на некачественнц массонобор. Я не знала что такое диета и поначалу отьедалась пряниками , потому что не знала , чио решает количество и калории, сьеденных пряников. Сейчас я вешу 43 кг и мне хочется вернуть мои календарные дни и уже отречься от подсчетов . Я хорошо сейчас понимаю кбжу и про активность, но какието мысли не покидают меня. Я не знаю как описать свои чувства.