Зайдите на сайт Лисси Муссы и скачайте книги сами! Не мучайте людей.

Книги помогают, если голова есть на плечах. Если не тупить и делать все как написано. Если читать. Если делать не в голове, а на практике! Это и написано в первых главах. но видимо кто-то подумал что он крут, и теперь с чистой совестью критикует. Там 30 дней=этапов. Я на первом этапе уже стала меньше есть и сбросила несколько кило. так что... решайте сами. и делайте все, как написано!