Привет, девочки!
У меня уже несколько месяцев проблемы с гормонами — нерегулярные месячные, перепады настроения, прыщи. Врач назначил лечение, но я боюсь долго пить таблетки и ищу натуральные способы помочь организму. Кто сталкивался с таким и как вы поддерживали гормоны без гормональных препаратов? Какие методы или питание помогли?