идите к врачу (скорее всего ревматолог нужен). к тому же суставы укреплять нужно, можно коллагеновый напиток хонда дринк пропить, чтобы хруст и неприятные ощущения в суставах убрать. помимо этого важна нагрузка, попробуйте хотя бы зарядку по утрам де
идите к врачу (скорее всего ревматолог нужен). к тому же суставы укреплять нужно, можно коллагеновый напиток хонда дринк пропить, чтобы хруст и неприятные ощущения в суставах убрать. помимо этого важна нагрузка, попробуйте хотя бы зарядку по утрам делать, результат не заставит себя ждать