1) Если эта щель действительно на столько велика, что вы так заморачиваетесь, то мой ответ следующий: если бедренные кости так расположены природой, то ничего кардинального вы не измените.

2) Накачать отдельно внутренние мышцы ног невозможно. Ноги накачаются полностью при соответственной програме.

3) Работать на сушку тела при ваших запросах не рекомендую.

4)Этот недостаток кардинально можно скрыть подбором одежды скрывающей вашу проблему-платья, юбки...