Вообще в динамике происходило так.
Выписали после родов через месяц, привезли домой лежачую, ещё через неделю начала ходить на ходунках(проходила на них месяц). Боже что творилось с моим телом, от сильных гормонов лицо было раза в 2 больше, худая была 54 кг(рожала 75, обычный вес 62 был), спина была дугой, хребет торчал, на крестце была огромная широкая шишка.
Ходить без поддержки могла только через месяца 3 и то под присмотром, сильные боли прошли только через пол года.
Через те же пол года я впервые смогла лечь на спину, плакала как ребенок от счастья.
И вот через 4 года вес 69, хожу без болей тело вернулось в более ли менее нормальное состояние))
Немного советов для тех кто оказался в подобной ситуации, ну во-первых сразу к неврологу и бежать делать МРТ если в первый раз у вас болит и немеет нога, это может быть начальная стадия отека грушевидной мышцы, вам подскажут что делать и пропишут лекарства, если оставлять на самотек, может прихватить в самом неожиданном месте, из серии на стул сели а встать не можете, или потянулся к верхней полке и всё (из личного опыта год назад, начала неметь нога и жгучая боль появилась, поехали на МРТ, показало небольшое воспаление) невролог прописал лекарство, и временный покой, обошлись малой кровью.
Ну если вас всё таки настигла эта болячка, просто смиритесь что в близлежащие 2-3 недели вы будете лежать и страдать, максимально попытайтесь оборудовать место, валик под колено, удобные подушки
(очень помогало чтобы с кровати свисали стопы, если невозможно спать на спине).
А так крепиться, эта ситуация временная, и все будет хорошо.