Витамин Д3 участвует в работе нервной системы: влияет на память, внимание и эмоциональный фон. При его дефиците чаще отмечают утомляемость, снижение концентрации и перепады настроения. При дефиците Вит.Д3 когнитивные и поведенческие реакции чаще ухуд
Витамин Д3 участвует в работе нервной системы: влияет на память, внимание и эмоциональный фон. При его дефиците чаще отмечают утомляемость, снижение концентрации и перепады настроения. При дефиците Вит.Д3 когнитивные и поведенческие реакции чаще ухудшаются у взрослых и пожилых людей. В аптеке много различных препаратов, я лично принимаю с профилактической целью в осенне-зимний период в небольших дозах и небольшими курсами. Чувствую себя при этом бодрячком. В больших дозах не советую самостоятельно принимать, только после лабораторного подтверждения авитаминоза или выраженного гиповитаминоза. Так как при длительном приеме больших доз возникает гипервитаминоз, а это повышение кальция в крови и риск сердечно-сосудистых болезней, проблемы с костями, кожей.