Автор
Мой рост 166 вес 60 (59-61) колеблется возраст 21, верх идеальный, талия отличная, руки нормальные, шея , но галифе и попа ..... караул!!!!!!!!! Такое ощущение что весь жир , обсалютно весь, собрался там. вобщем снизу просто жирная корова. и корка злощасная апельсиновая и все прелести .... если сажусь на диету худеет все сверху, начинают сильно торчать кости . но с низу картина не меняется практически. может чуть меньше в сантиметрах но в пропорциях тоже самое. как от этого избавиться?!!
Чтоб убрать "Галифе" нужно делать упражнения которые позволяют поставить бедро в "сустав". Я занимаюсь по системе Голтиса. За месяц убрала 3 см в объеме. Упражнение простое, но чтоб был результат важно соблюдать график занятий и количество подходов.
Чтоб убрать "Галифе" нужно делать упражнения которые позволяют поставить бедро в "сустав". Я занимаюсь по системе Голтиса. За месяц убрала 3 см в объеме. Упражнение простое, но чтоб был результат важно соблюдать график занятий и количество подходов. здесь можно посмотреть подробно, как делать упражнение. http://светочик.рф/