хочу поделиться с вами моим опытом.
Я полтора года состою в отношениях и почти год страдаю от тревоги. Недавно появились навязчивые мысли, которые шокируют меня. Мой мозг генерирует обзывательства про партнёра, от них становится жутко и я не понимаю почему возникают такие мысли, ведь я люблю его и плохо о нем не думаю. Были ещё проблемы с тем что мне будто необходимо вываливать все свои мысли или говорить о каждом моём действии ему. Мой мозг думает если я этого не сделаю, то я становлюсь обманщицей и предателем. Все время убеждена в том, что я должна говорить партнеру обо всех моментах моей жизни, хотя я сознательно этого не хочу, но если я этого не сделаю, то чувствую вину.
Подскажите, есть ли люди с такой же проблемой? Как избавиться от этого?