Гость
Статьи
Навязчивые мысли в …

Навязчивые мысли в отношениях

хочу поделиться с вами моим опытом.
Я полтора года состою в отношениях и почти год страдаю от тревоги. Недавно появились навязчивые мысли, которые шокируют меня. Мой мозг генерирует обзывательства про партнёра, от них становится жутко и я не понимаю почему возникают такие мысли, ведь я люблю его и плохо о нем не думаю. Были ещё проблемы с тем что мне будто необходимо вываливать все свои мысли или говорить о каждом моём действии ему. Мой мозг думает если я этого не сделаю, то я становлюсь обманщицей и предателем. Все время убеждена в том, что я должна говорить партнеру обо всех моментах моей жизни, хотя я сознательно этого не хочу, но если я этого не сделаю, то чувствую вину.
Подскажите, есть ли люди с такой же проблемой? Как избавиться от этого?

Хотите видеть больше постов от автора?
1 ответ
Последний — Перейти
Гость
#1
Вам бы к врачу провериться , может причина тревоги физического характера или психологическая.
"Повышенная тревожность может быть вызвана сочетанием психологических стрессов, биологических факторов, генетической предрасположенности или соматических заболеваний. Часто состояние развивается из-за истощения нервной системы.
Повышенная тревожность часто связана с дефицитом магния, витаминов группы B (особенно B6 и B12), омега-3 жирных кислот, витамина D и цинка. Эти вещества нужны нервной системе для расслабления и выработки гормонов радости. "
Форум: Мужчина и женщина
Всего: 484 652 темы
Новые темы за сутки: 97 тем
Популярные темы за сутки: 44 темы