не обращалась к психологам, не пила антидепрессанты, пила только легкие успокаительные, страдала пости год от этого. но я вела борьбу внутри себя. мне так надоели эти мучения, что я просто забила на все. действительно забила! и перестала себя жалеть. стала думать наоборот-ну случится ПА и что дальше? не умру от этого. в какой-то момент отчаяние и злость на себя саму помогли мне. сейчас я могу сказать что срравилась с этим сама и просто живу, забыв про панику. пока получается не плохо, уже пол года как.