Боль в пятке, кто сталкивался?
Гость
возможно, воспаление ахиллова сухожилия у вас. или фасциит.
если ничего нет на снимке (шпоры не видно), то причина в воспаленных сухожилиях.
смените обувь, бинтуйте ногу в области сустава и подошвы крепким элестичным бинтом (в идеале нужна лангета).
пропейте дону и структум - длительно.
поделайте минеральные ванночки, не ешьте сильно соленое.
не переохлаждаете ноги, меньше нервничайте, стресс провоцирует всякие воспаления.
коллаген для сухожилий пропейте обязательно - хотя бы геладринк, геладринк-форте, спросите в аптеке. сухожилия теряют коллаген с возрастом, а он придает упругость, нет коллагена - возникают микротравмы.
плюс обязательно таблетки гиалуроновой кислоты (микроразрывы сухожилий возникают и от потери влаги!).
и хорошо бы вам в санаторий, на воды, попить минералку, плавать в теплом бассейне, делать массаж и всякие физиопроцедуры.
из витаминов - купите комплекс с витаминами группы В. витамины А, ***** к ним же. и в обязательном порядке магний!
все это в комплексе к весне поставит вас на пятки )).
не ходите на носочках, если у вас воспаление подошвенного сухожилия, то в итоге вы провоцируете боль.
здоровья!
если ничего нет на снимке (шпоры не видно), то причина в воспаленных сухожилиях.
смените обувь, бинтуйте ногу в области сустава и подошвы крепким элестичным бинтом (в идеале нужна лангета).
пропейте дону и структум - длительно.
поделайте минеральные ванночки, не ешьте сильно соленое.
не переохлаждаете ноги, меньше нервничайте, стресс провоцирует всякие воспаления.
коллаген для сухожилий пропейте обязательно - хотя бы геладринк, геладринк-форте, спросите в аптеке. сухожилия теряют коллаген с возрастом, а он придает упругость, нет коллагена - возникают микротравмы.
плюс обязательно таблетки гиалуроновой кислоты (микроразрывы сухожилий возникают и от потери влаги!).
и хорошо бы вам в санаторий, на воды, попить минералку, плавать в теплом бассейне, делать массаж и всякие физиопроцедуры.
из витаминов - купите комплекс с витаминами группы В. витамины А, ***** к ним же. и в обязательном порядке магний!
все это в комплексе к весне поставит вас на пятки )).
не ходите на носочках, если у вас воспаление подошвенного сухожилия, то в итоге вы провоцируете боль.
здоровья!
wikelook
спасибо большое, только вот вы столько посоветовали всего, теперь у меня вопрос можно ли это всё совмещать вместе с контрацептивами?
Боль в пятке, кто сталкивался?
Пожалуйста, помогите советом. Кто сталкивался с болью при наступлении на пятку?? Хожу на носочках уже 3 недели, сами пятки не болят, в состоянии покоя вообще ничего не беспокоит. А при малейшей нагрузке на пятку возникает боль, и на пятку вообще наст
Пожалуйста, помогите советом. Кто сталкивался с болью при наступлении на пятку?? Хожу на носочках уже 3 недели, сами пятки не болят, в состоянии покоя вообще ничего не беспокоит. А при малейшей нагрузке на пятку возникает боль, и на пятку вообще наступить полностью не могу. Вы сейчас погоните к врачам, мол, интернет ничем не поможет. Ходила. Врачи пожали плечами сказали: "ну я не знаю, что у тебя с пяткой". Рентген не показал никаких нарушений, при пальпации не чувствую никакой боли, только если встаю на пятку. Мази не помогают, отправили на прогревание, лишь бы "отвязалась" - не помогло. Всё бы ничего, если из-за такой хромающей неправильной ходьбы начало болеть всё тело, суставы и копчик просто ноют( как буд-то целый день проходила по торговому центру, хотя сижу дома, сейчас практика. Целый месяц отдыхала, на каблуках не бегала, ногу не ушибала, веса избыточного нет, наоборот очень худая. Кто сталкивался с такой проблемой, прошу помощи и советов(