я вешу 100 кг. и не могу похудеть. Пробовала несколько диет. вес так и стоит на месте. Реально ли сбросить 30 кг.? совсем опустились руки. Есть ли реальные примеры похудения с большого веса?

Не знаю, что делать. Это катастрофа! Может у кого то есть способы похудения?