Во-первых, сходила к парикмахеру и отстригла на фик все страшные концы ( 4-5 см). Затем: 3 месяца пью комплекс витаминов (мульти, со всяким биотином, цинком, кальцием и т.д.) + рыбий жир. Хна-раз в месяц на 2 часа. Волосы чуть ниже лопаток. Реально стали расти быстрее. Но хной я уже с год так пользуюсь. После витаминов стали меньше выпадать. И-да, никаких химий, плоек, красок, лаком....Ни-че-го. Хочу до пояса отрастить ;)