Здравствуйте, автор! Я вас понимаю. Сама такая же. Для начала нужно принять себя такой, какая вы есть (очень ответственная, тревожная). Именно принять, а не пытаться бороться с собой. Что значит принять? Если говорить простым языком, то принять себя, значит, разрешить себе быть собой без оглядки на чужое мнение и чужие ценности. Просто скажите себе перед зеркалом, что вы себя принимаете и очень любите. Очень хорошо помогают справляться с тревожностью психологические упражнения и медитация.