Всем привет. Знающие люди, пожалуйста, подскажите. Начала ходить сегодня в новый тренажерный зал, здесь совсем другие оборудования. В прошлом зале - вес был в КГ, в новом, я так понимаю, это фунты. Где и как понять, сколько в этих плитках КГ? Как выбрать нужные КГ?
И можно ли как- то подкладывать гантельки? В прошлом зале подкладывала на +1, +2 кг, можно ли в этих тренажерах так? Не очень понимаю пока что, попробовала положить гантельку, она упала.
Надеюсь на ответы, заранее спасибо всем ответившим.