Всем привет. Знающие люди, пожалуйста, подскажите. Начала ходить сегодня в новый тренажерный зал, здесь совсем другие оборудования. В прошлом зале - вес был в КГ, в новом, я так понимаю, это фунты. Где и как понять, сколько в этих плитках КГ? Как выбрать нужные КГ? И можно ли как- то подкладывать гантельки? В прошлом зале подкладывала на +1, +2 кг, можно ли в этих тренажерах так? Не очень понимаю пока что, попробовала положить гантельку, она упала. Надеюсь на ответы, заранее спасибо всем ответившим.

Тренажерный зал - 11 ответов на форуме Woman.ru (6280292)

Гость

[4128970906]

26 июня 2025, 22:38

#1

Там с тренерами проблемы,спросить несудьба

Гость

[2532034986]

26 июня 2025, 22:53

#3

Просто количество фунтов дели на 2, так удобнее, тк 1кг это 2.2 фунта, но если ты работаешь с небольшими весами, то погрешность в пару кг нестрашна, ну а вообще нужно сначала осмотреть зал перед тем как полностью в него переходить

Гость

[2331005152]

26 июня 2025, 23:00

#4

Гость

Просто количество фунтов дели на 2, так удобнее, тк 1кг это 2.2 фунта, но если ты работаешь с небольшими весами, то погрешность в пару кг нестрашна, ну а вообще нужно сначала осмотреть зал перед тем как полностью в него переходить

Переведите кг в фунты.
1 фунт - 0,5 кг
Не надо подкладывать гантели.
Вы себя путаете, и можете испортить тренажер.
Занимайтесь по тому весу, который есть. Плюс минус ничего страшного.

Гость

[3457013748]

27 июня 2025, 08:35

#5

Какие еще гантельки подкладывать?
Ты ***?
Тренажер не предполагает использование еще чего-то.
Просто переставляешь штырек с верха постепенно на самый низ.
Фунты не можешь перевести в кг?
Тебя в гугле забанили?

Гость

[2813316848]

27 июня 2025, 08:48

#6

Какая ещё гантелька? Штырек меняете. Если вес чуть больше вашего привычного сделайте вместо 15 повторений 13-14

Яна

[403709392]

27 июня 2025, 14:35

#7

Гость

Какие еще гантельки подкладывать?
Ты ***?
Тренажер не предполагает использование еще чего-то.
Просто переставляешь штырек с верха постепенно на самый низ.
Фунты не можешь перевести в кг?
Тебя в гугле забанили?

зачем хамить, я написала, что в прошлом зале все клали дополнительно к весу гантельки, поэтому и спросила, можно ли в этот тренажер положить, тк вроде нельзя.

Яна

[403709392]

27 июня 2025, 14:36

#8

Гость

Какая ещё гантелька? Штырек меняете. Если вес чуть больше вашего привычного сделайте вместо 15 повторений 13-14

спасибо, просто в прошлом зале сами тренера говорили, чтобы подкладывали дополнительно гантельку, если нужно например 11 кг, 12 и тд, а на плитках такого веса нету.

Яна

[403709392]

27 июня 2025, 14:37

#9

Гость

Просто количество фунтов дели на 2, так удобнее, тк 1кг это 2.2 фунта, но если ты работаешь с небольшими весами, то погрешность в пару кг нестрашна, ну а вообще нужно сначала осмотреть зал перед тем как полностью в него переходить

спасибо, просто выбора больше не было, поэтому пришлось выбрать этот.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[2813316848]

27 июня 2025, 14:53

#10

Яна

спасибо, просто в прошлом зале сами тренера говорили, чтобы подкладывали дополнительно гантельку, если нужно например 11 кг, 12 и тд, а на плитках такого веса нету.

Первый раз такое вижу. Там разница обычно не большая. Никогда не было проблем с весом. Зал какотой доморощенный. Есть же техника безопасности где все должно быть закреплено. На ногу уроните свою гантельку больно будет

Тренажерный зал

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Выбор редакции

Выбор редакции