Здравствуйте, дорогие участники форума! Я 3 года борюсь с астенией и апатией. Кто сталкивался с этим, поймёт. Полное нежелание что-то делать. Отсутствие физических и психических сил на какие-либо действия. Всё кажется бессмысленным и делается через силу, со слезами. Бывают периоды улучшения. Но их все меньше. Страдаю гипотонией. Каждый день что-то болит.
Сразу говорю. Что поднимаю ребёнка, работаю,не сижу сложа руки. Что я перепробовала за 3 года и НЕ помогло:
Невролог
Кардиолог
Психиатр
Эндокринолог
Кровь, и пр анализы норма
Антидепрессанты
Ноотропы
Транквилизаторы
Успокаивающее
Кофеин, зверобой и пр
Витамины
Церковь, исповедь, причастие, молитвы
Снятие порчи, заговоры)))))))
Алкоголь
Контрастный душ
Йога, спорт
Аффирмации, медитации, мудры
Обтирание жёстким полотенцем
Кофе, куркума
Хобби, рисование, вышивание
Асмр
Прогулки перед сном
Отдых на море
Отпуск
Смена места жительства.

Подскажите, кто проходил через подобное? Что ещё можно попробовать? Давайте вместе бороться. Мы должны из этого выбраться и жить дальше! Только как? ( как вернуть энергию??? буду рада любым советам и историям #здоровье

Добрый день! Девочки! Отношения длились 2 года и никак не продвинулись за это время. Говорил, что все будет, будем вместе жить ( у меня)) и пр. Но дальше 1 встречи в неделю (с ночёвкой у меня) ничего не заходило. Чувства совсем прошли и перегорели. Стал раздражать. Поняла, что не хочу быть с ним. Стала инициатором разрыва отношений. Поблагодарила за все хорошее, что нас связывало и предложила вернуть подарки.

У человека реакция следующая. Мол он меня и с родителями познакомил и они меня полюбили. ( у него просто только одни отношения были кроме меня, что он девушку в свой дом приводил). И думал я та единственная, и столько он ошибался в женщинах, думал хоть во мне не ошибется. И хотел жениться и детей и столько вложил в отношения, что я чуть ли не жизнь ему сломала. Что надо было подождать, пока он созреет. (ему 35 лет) И все такое пр. Подарки пока отказался взять. (

Почему мне так паршиво?????Почему после его слов мне реально кажется, что я сломала ему жизнь? Быть вместе не хочу. Но чувство вины не покидает. Как избавиться от этого чувства? #нуженсовет #расставания 

Здравствуйте! Я страдаю приступами депрессии. В моей жизни произошла череда очень горестных событий. И спустя 2 года меня накрыла сильная депрессия. Выражается она в следующем. Навязчивые мысли, действия, панические атаки. Но, больше всего меня беспокоят именно приступы острой депрессии. Т.е. я занимаюсь делами, работой, увлечена. И тут меня накрывает "волной". Нападает жуткая апатия, начинает трясти, напряжение в конечностях, и все, что я могу делать в этот момент - это только все бросить лечь и ничего не делать. Мне приходятся даже отпрашиваться с работы. Это сложно объяснить. Но может быть у кого-то было подобное? Эти приступы длятся от получаса до нескольких часов. Также я перестала испытывать эмоции. Ни от музыки, ни от фильмов, ни от еды. работоспособность на 0. Мне 30 лет. Я работаю, одна воспитываю ребенка. Не сижу дома. Постоянно чем-то занята. Поэтому сказать, что все это от избытка свободного времени - нельзя! Я пробовала много чего. Психотерапевты, аффирмации, настрои, мудры, спорт, слушала лекции про депрессии, пыталась во время приступов делать физические упражнения, пила витамины, исповедовалась, стояла службы, молилась, медитировала. Все что мне помогло - это антидепрессанты на пол года. Но я не хочу на них "подсаживаться".

Поделитесь пожалуйста, кто именно справился с депрессией. Что вам помогло? Может какие-то техники ? Установки? Препараты? Я думаю у многих сейчас в той или иной степени есть депрессия, но проявляется она по- разному. Мне она мешает жить. Во время приступов я не хочу дальше существовать. Из-за них у меня срываются мероприятия, встречи. Личная жизнь есть. Но, кажется, и мужчина такими темпами сбежит от меня.
Если у кого-то подобная ситуации, поделитесь. Давайте будем справляться вместе.