На диете сижу неделю, Вот мой рацион на день: 1-2 раза в день ем маленькими порциями хлопья "Фитнес", 1 яблоко, 2-3 маленьких нектарина, огурец, помидор. чашка кофе с молоком но без сахара. Последние 2 дня вечером выпиваю по бокалу кефира. Иногда позволяю себе съесть пару печенюшек или немного шоколада. Каждый день делаю упражнения с гантельками и на пресс, и за эту неделю я похудела всего на пол колограмма... Может я все еще слишком много ем? Или мне надо полностью отказаться от сладкого? Сейчас мне 21 год, и ровно год назад мне было намного проще похудеть чем сейчас..