Я заметила странную вещь.
Как только в моей жизни становится спокойно — без скандалов, без качелей, без контроля —
мне становится… тревожно.
И где-то внутри поднимается вина.
Как будто: – я кому-то что-то должна – я слишком расслабилась – я стала эгоисткой – сейчас за это накажут
Если ты выросла в атмосфере, где любовь = напряжение, то спокойствие мозг воспринимает как опасность.
Потому что раньше было так: сначала тепло, потом холод, сначала похвала, потом обесценивание.
И нервная система привыкла жить в режиме ожидания удара.
А когда удара нет — появляется тревога.
И самое важное: вина — это не показатель того, что ты плохая. Это показатель того, что ты выходишь из старого сценария.
Спокойствие — это не предательство. Это взросление.