Ну опустить руки и ныть всегда можно успеть. Нужно пересмотреть свой образ жизни. Напрягает работа-сменить работу, к примеру. Перестаньте общаться с людьми которые напрягают и проч. Придумайте новые полезные привычки!
14 лет гормональная перестройка, если наблюдаетесь у врача, он поможет Вам в этой проблеме. Вы должны чувствовать себя комфортно и прежде всего принимать себя и любить себя. А всем вокруг нравиться просто не возможно. Мира и добра Вам!