за два месяца набрала 10 кг. весила 66 кг при росте 163 (этот вес для меня также был проблемой, но несмотря на постоянные физ.нагрузки на работе и отсутствие полноценного питания он никуда не уходил). затем в декабре прошлого года взвесилась, а там 74, через две недели еще плюс 2 кг. то есть 76 на данный момент. все джинсы малы, кофты - малы. лишний вес отложился на талии и бедрах, на животе. фигура у меня хорошая… была. записалась к эндокринологу, но до него еще две недели. я ходила на танцы, занималась дома, считала калории. результата - ноль. выносливость у меня слабая, чуть ли не до обморков после трени, поэтому делал упор на количество потребляемой еды. до того, как вес набрался, питалась когда придется. могла весь день не есть и только вечером, после работы, полноценно поесть. есть штука у меня такая… если не ем больше трех часов, то начинается головокружение и тошнота, но если продержусь, то и они затем исчезают и есть не хочется от слова совсем. пыталась и голодом себя морить - ничего. уже в зеркало смотреть не могу. помогите, расскажите, как худели, что помогало? #вес #калории