у меня были страшные головные боли.Врач сказала,что это авитаминоз и посоветовала взять замороженные ягоды(бруснику,чернику,облепиху,черную смородину и вишню) брала в равном количестве,перетирала с сахаром и добавляла в чай. И головная боль прошла и чувствовать я себя стала намного лучше..