привет всем!я при росте 157 см за зиму сильно поправилась и вешу 58 кг.толстой себя не считаю но все таки живот бока и попу нужно немного подтянуть в общем хочу скинуть пару килограммов в идеале если получится то 5 кг это моя мечта!!)))хочется к пляжному сезону выглядеть хорошо!!вот со вчерашнего дня сижу на гречке и кефире пока нормально переношу кушать сильно не хочется...посмотрим сколько выдержу)))потом напишу результаты)

а еще я 3 раза в неделю хожу на йогу и решила больше ходить пешком надеюсь все в совокупности даст результат!присоединяйтесь