Девушки! Помогите! Внезапно пригласили на деловую встречу, чтобы помочь мне подыскать работу, а я за долгий период сидения дома отъелась до ужасных габаритов и не влезаю ни в одну приличную шмотку, …
Думаю, за две недели кг семь скинуть можно запросто. У меня сейчас такая же ситуация, только с поездкой. До неё две с половиной недели, а я в ужасном состоянии. Я села на такую диету:
7ч (утра) - зелёный чай без сахара
9ч - варёное яйцо
11ч - столовая ложка распаренного изюма
13ч - 100 гр варёного мяса (лучше всего курицы)
15ч - стакан томатного сока
17ч - яйцо
19ч - яблоко
21ч - стакан кефира.
Плюс ещё упражнения физические, минимум по полчаса в день. За два дня результат -1.3 кг!
Желаю удачи!
если сильно захотеть можно в космос полететь))За 2 недели можно похудеть. Я вот на 2 недели курса(курс месяц) была уже заметно меньше) А вообще за курс я похудела на 10 кг)) Шикарный результат) Пила Витаклин и занималась много спортом)
Кошка, пшенку можно посолить и подсластить? Или так давиться? :( Подумалось, что так наверное? Тогда проще вообще без пшенки наверное :)
Автор, да нормально худеется на голоде, я за 2 недели похудела на 7 кг с 45 до 38 (рост 154, так что я не дистрофик).
а зачем тебе вообще худеть с таким весом? или ты ненормальная? 38 кг да ты вообще уже больная анорексией
я на леовит худеем за неделю, коробочки у них такие есть с питанием на 5 дней, в общем на 2 кг за 5 дней похудела, причем на удивление все там вкусное и есть не хочется. сегодня начала вторую коробочку. посмотрим.
Я за две недели похудела на 3,5 кг. и помогли м не в этом сундучки от леовит. Очень нравится традиционное меню (люблю мясо покушать, а в неи оно есть). Да блюда привычные для всех в этом сундучке. Вкусные, не голодные, ничего не надо готовить специально. Все очень просто и удобно. Меню рассчитано на 5 дней (завтрак, обед, ужин), а еще я дополнительно включила в рацион фрукты, и пила на перекус белковый коктейль от леовит. Мне понравилось так худеть, потому что вкусно и нет постоянного чувства голода, как бывает на диетах
Вот мой опыт. За две недели худею примерно на 6-7 кг. По режиму, маленькими порциями питаться не могу, поэтому только завтрак, варю кофе естественно без сахара, сахар вообще не употребляю, никогда. И с кофе или одна активия, или кусочек сыра, я люблю моцарелла. Или одно яйцо. Но утром обязательно что-то в желудок положить. Потом в обед ем что то из этого, на выбор, но только одно: Вареная свекла натертая на терке, можно добавить чеснок, или салат из морской капусты, в него могу добавить кальмар из банки. Или вареная куриная грудка. Можно свежую капусту с куриной грудкой. Или вообще просто яйца поесть в обед. Много вариантов, смотрите что любите, но чтобы было диетическое. И не смешивать по возможности продукты. Еще грейпфрут. Парочку в день ем, если хочется. На ужин ничего вообще! можно травяной чай без сахара какой любите. И еще пью воду, примерно 2,5 литра в сутки. Еще можно походить через день в инфракрасную сауну, она выводит воду, и эффект появляется быстрее, и вообще она мне нравится. Но только по времени сауна после обеда, чтобы после нее уже ничего не есть до утра. Если еще заниматься каким нибудь упражнениями (через день) не меньше 40 мин в день. То тогда вообще круто будет. Но я и без занятий бывало так худела. Главное потом сразу не есть все подряд. Но потом легко, эффект нравится, и начинаешь правильно питаться. Сейчас опять на такой режим перехожу, но вместо сауны хочу попробовать 10 сеансов LPG-массажа.
не за 2 недели.. за пару месяцев наверное. с кожей все в порядке. на голодании она не обвисает. такие вот чудодейственные процессы происходят.
А можно подробнее как именно на голодании?
Я за 2 недели полного голодания похудела на 7 кг,но объёмы ушли как-будто на все 15 похудела, и выходить нужно не 3 дня ,а месяц ,по немного добавляя порции,если же сорваться после долгово голодания,просто распахнешь сразу,это вода наберётся в организме ,а самое главное желудок просто офигеет и работать перестанет ,отсюда запор,ужасные боли в животе, отрыжка тухлым яйцом,в общем все признаки застоя пищи ,крч очень плохо будет, это все я проходила )Так что все нужно делать правильно ,удачи Вам.
Мне 11лет я вешу 76кг.начала есть только салатик и гречневую кашу. Каждый день качаю пресс по 50 раз. За два дня скинула почти два кг. Я сама придумала такой способ похудения. Пользуйтесь
Анна, подумала...еще хотела тут понять, что все-таки эффективнее в плане быстроты ухода объемов (даже не кг, на них плевать! главное см!): полное голодание и некоторые физические упражнения, насколько останется сил, или, все-таки, оставить какие-то продукты диетические, но при этом давать более интесивную физ нагрузку организму? Может кто-то подскажет, как эффективнее убрать сантиметры с боков?
Вода,зел.чай,кофе! Больше воды! Постарайтесь в течении дня или вечером прогуливаться пешком(быстрым шагом),хотя бы часик!!! Результат обеспечен и проверен! Не занимайтесь физ.нагрузками....в этом случае обеспечены только обмороки! За 10-14 дней скинете столько,сколько вам нужно!
я с помощью голодания похудела на 35 кг.
Будьте добры ,скажите, сколько вы голодали,чтоб добиться такого эффекта т
Я 8 кг скидываю за 2нед на грече.
Распишите диету) попробую
Девушки, у кого опыт есть, а скажите, полное голодание дает больший минус в кг, чем строгая диета? Или один фиг выходит? Просто я действительно боюсь слабости, потому что хочу еще и спорт подключить, иначе не уйдут бока наверное. У меня неравноерно все в бока, зад и ноги осело. Чтобы в брюки-юбки влезть, надо этими местами похудеть срочно.
Это ничем не лучше обычного правельно го питания, никакие диеты, просто правельно питание (кушать надо и каши, и мясо, и овощи, и молочное, а не диета, для этого есть штука как кушать в дефицит) и пить ну очень много воды, дефицит калорий (кушать меньше чем 1500 ккл в день) и по несколько раз за день, маленькими порциями, минимальный спорт(скакалка лучший друг для вас) и пить всегда много воды,+ главное пить на тощак утром 2 стакана воды. (без дефицита калорий и спорта, и просто если воду пить, 2 недели - 3 кг, а если подключить всё остальное, то 5-7 кг за две недели, легко! Надо просто захотеть! И не мороть себя голодом!!! Метод проверенный, и без вреда организму!
а зачем тебе вообще худеть с таким весом? или ты ненормальная? 38 кг да ты вообще уже больная анорексией
38 ещё норм, как бы на рост 154,девочка очень маленькая ростом, это тоже самое что на мой рост 165 весить 49 (я вешу 55,как по мне збс вес) ей вес комфортный был бы конечно 43 кг, но это уже как кому. (я категорически против голодания, это ужасно, за это осуждаю её)
я с помощью голодания похудела на 35 кг.
Сколько времени ушло на это
Кошка, почему не получится? :(( У меня, к сожалению, уже нет такого варианта, чтобы не получилось. Либо получится, либо жить мне не стоит. Так что без вариантов! Похудею любой ценой теперь уже :(
Если вы читаете это в 2033 - то возможно вам пригодится. У автора психическое расстройство. Необходима помощь специалиста, все серьезно. Здесь и паническое расстройство и астения, и депрессия с суицидальными наклонностями. Любой человек может заболеть расстройством, как и любой может сломать ногу. Срочно ищите хорошего психиатра желательно не бесплатного и занимайтесь психическим здоровьем, вес в вашем случае лишь следствие расстройства. Сейчас все лечится, и очень успешно, вы не сумасшедшая, просто необходимо чуть помочь настроить здоровое мышление. Сейчас в современное время методы коррекции психических расстройств безопасны, не то что раньше. Смелее к врачу и счастье вернёмся к вам!
мне страшно читать комментарии про голодовки... рпп ужасная вещь, и чаще всего именно установки "голодовка = похудение" приводят к кошмарным последствиям.