у меня,на мой взгляд,полноваты руки)))
нет,они не толстые,просто в детстве спортом много занималась и они разрослись в объеме,скажем так,подкачались)
как теперь убрать этот объем???
сразу скажу,из спорта я ушла и худеть пробовала.а объем все тот же
Ешьте меньше белка.
Уберается только спортом (при безбелковой диете)
Идите в тренажерный зал, и спросите у тренера.
Делается это на специальных (для рук) тренажерах, малыми весами, и быстрым темпом.
главное не носите куртки с закатанными по локоть рукавами. С широкими или толстыми руками это ужасно.
эм...а я так и ношу и мне оч идет))
это не тоолько мое мнение,самый лучший рукав - три четверти...
Мне тоже такой рукав больше всех идёт))