Похудела с не очень большого веса (66 кг) на 10 кг при рос е 166. Все вроде бы хорошо, если бы не приступы зажора, которые начали случаться чуть ли не каждый день
И теперь, ровно за месяц, у меня на весах практически тот же вес, что и до похудения (65 кг)
Скажите, может ли набраться за месяц 9 кг и именно жира?
конечно может. Особенно если для вас 65 это нормальный вес в силу телосложения
нужно еще знать как вы худели, если голодали то вот и результат. Чем быстрее худеешь тем быстрее возвращается вес, и как правило возвращается больше чем было
Вес и должен был вернутся. То есле худееш то это всю жизнь надо поддерживать не бросать. Хотя 9 за месяц многовато что-то.
А зачем вы столько жрете? Не покупайте столько еды, это ведь просто
конечно может. Особенно если для вас 65 это нормальный вес в силу телосложения
Вы скинули 10 кг воды, а не жира, когда стали углеводы есть - вода вернулась..