Ох, по девять часов торчу в офисе перед монитором, безумно болят глаза, утомление, уже чуть не плачу. Работу из-за этого бросить не могу, капли, которые прописал офтальмолог, не помогают. Напряжение сильное и сказывается на моей жизни. Что вы можете посоветовать??
Советуют Блефарогель , вот думаю, покупать или нет. Есть уже те, кто опробовал этот препарат?
Может в место того шоб сидеть на форуме в свободное время, отвлечься, посмотреть в окно, поговорить с кем нибудь...
Такова судбьба нищебродов и нищебродок, Алёна.
поменяйте работу.
Попробуйте делать перерывы в работе хоть на пять минут. Плюс гимнастика для глаз - просто идеально. Почитайте в инете. А еще узнайте - может у вашего монитора неправильные настройки - четкость/яркость.. Это тоже может вести к большой усталости глаз. По поводу капель - попробуйте визин (правда, не всем они подходят).
автор, перерывы нужно делать - хотя бы по 10 мин после каждого часа работы за компом. Я не думаю, что вы прямо не отрываясь, работаете за компьютером - наверняка где-то по работе, а где-то и просто в интернет пялитесь.
Ну так вот, лучше глазам передых давайте, отвернитесь от монитора, займите себя минут на 10-15 каким-нибудь другим делом. Еще можете в инете простые упражнения для расслабления глаз скачать, выполнять их легко и специального места для тренировок не требуется.
Ну а вообще с каплями не слишком усердствуйте, только уж действительно в случае большой необходимости. Глаза ведь привыкают к этой доп."слезе", хотя должны бы сами справляться с собственным увлажнением. Так что лучше поморгайте несколько секунд, так глазное яблоко самой собой увлажняется.
поменяйте работу.
тоже очень верный совет. Я в своё время так и сделала. И с тех пор у меня есть собственный "черный список" должностей, которые я по определению никогда не рассматриваю в качестве возможной работы.
Автор, не пробуйте Визин, он привыкание вызывает!!! Блефарогель у меня есть, но я пользуюсь им не регулярно.
А Вы какими каплями пользуетесь? Они только от усталости или и от эффекта красных глаз подходят?
Пробовала-от этого не поможет.
Мне капли Систейн очень нравятся. Только ими и спасаюсь. визин был, вообще никакого эффекта.
я чередую Систейн с Оккументилом, прописал врач. И ни в коем случае Визин, он опасен для глаз. Это мне врач-окулист сказала!
офтальмоферон попробуйте
Поменяйте офтальмолога. Нужно мерить глазное давление и сделать томограмму. Купите очки со спец линзами + капли.
Визин не стоит, особенно, если вы молоды. Блефарогель лично мне для глаз никак, неплох в качестве ухода за веками. Понравились капли Хилозар-комод. Стоят дороже других, но их можно использовать 3 месяца, а не месяц, как остальные.
очки попробуйте специальные заказать в оптике
тоже очень верный совет. Я в своё время так и сделала. И с тех пор у меня есть собственный "черный список" должностей, которые я по определению никогда не рассматриваю в качестве возможной работы.
Расскажите что на что вы поменяли? Мне моя работа тоже очень сильно испортила здоровье. Я практически потеряла работоспособность. Но не знаю на что ее поменять. Мои навыки ограничены + в городе практически везде сидячая работа в офисе. Кем идти? Не дворником же. Хотя я это не смогу, там нужна сила и здоровье.
Странно, так же работаю, но ничего не болит! Всё прекрасно!
Может вам на стройке поработать, что б сравнение было!
Расскажите что на что вы поменяли? Мне моя работа тоже очень сильно испортила здоровье. Я практически потеряла работоспособность. Но не знаю на что ее поменять.
работала с отчётностью в финансовом отделе - кучу информации вбивала в базы данных компании, а потом с них же делала многочисленные отчёты. Короче, как понимаете, постоянно пялилась в монитор, по-другому никак - вся работа на компьютере завязана была.
Вот как раз с этой работы я и ушла, даже года не отработала. И с тех пор для себя решила, что всякая подобная операторская-отчетно-финансовая работа пусть идёт лесом, мне моё зрение дороже (тем более что оно у меня уже со школы не слишком хорошее).
А работать я ушла в отдел продаж. Для меня это оказался идеальный вариант: с людьми работать я умею и люблю, бумажная работа сведена к минимуму (т.ч. в компьютер если и заглядываю в течение рабочего дня, то от силы на пару часов) + возможность выезжать на переговоры, а следовательно не нужно целый день безвылазно просиживать в офисе, всё движуха какая-то :)
Да и денег в итоге гораздо больше стала зарабатывать, нежели сидя на попе ровно на бесконечных отчётах и балансах. Вот такие дела.
Посоветую купить нормальный большой монитор современный.
Купите листовой сельдерей и жуйте вместо обеда, можно с майонезом.