Мы больше не ковыряем на лице!

А у нас лето достаточно холодное, что меня очень радует)) Во-первых, жару не переношу, а во-вторых штукатурка на роже и жара вещи плохо совместимые))

Всем привет. Так не только полипы. А любые кисты, миомы и вообще, любые образования, даже родинки могут превратиться не будем говорить во что.
Обследоваться надо... сама хочу заняться этим вопросом. Но у нас же как, если здоровый пошёл к врачу, то в 95% случаев врачи продумают что то лишь бы наживаться. И ещё хочется, чтоб прийти, за день пройти все обследования и все. А не ходить месяцами по разным врачам. Сама не знаю куда податься, чтоб найти такое обследование.

Я наконец то начала выздоравливать. Это кошмар какой-то был. Лицо начало заживать.
И что интересно... когда сорвалась и просто вмурую в лизорадке разодрала, потом очень сложно остановиться. Потом просто через день или два иогламподлцти и расфигачить от грусти и жуткого состояния дальше, просто бездумно.
А когда лицо чистое, то даже в голову не приходит начать что то давить.

Здравствуйте. Мне 15 лет, где-то с 12-13 начала давить лицо (о чем ныне ужасно сожалею). Не могу побороть эту привычку, отпускает максимум на 3-4 дня. Постоянно приходится пользоваться маскировочными косметическими средствами. Чувствую себя неполноценной. Почему кому-то по барабану на прыщик, а у тебя он провоцирует новый срыв? Несправедливо. Знаю, что у других проблем тоже хватает, но ТАКОЙ проблемы я бы ни одной сверстнице не пожелала, это мой личный ад. Сколько упущенных возможностей, а я ведь ещё даже не пересекла черту совершеннолетия. И на лице я не останавливаюсь. Руки-ноги тоже идут в ход. На правой руке осталось множество круглых тёмных шрамов, кожа на руках теперь тоже проблемная (такое же возможно, да?), т.е. давить всегда есть что. И вот сейчас сижу, рыдаю. Вчера руки надавила, сегодня повторно лицо, кровь очень сильно лилась из ран. Боже, за что мне это. Я бы так хотела жить нормальной жизнью, многое бы отдала, лишь бы излечиться от этого недуга в моей голове. Простите, если текст покажется несвязным, уже не могу просто читать, захотелось и свою душу излить.

Фиалочка, как у тебя отношения с родителями? Тебе бы в твоём городе почитать отзывы о психотерапевта, и сходить на приём, это невроз и лечению он поддается, только от тебя будет нужна воля к победе, не смотря на трудности. Zuma сказала, что справилась с причиной невроза и ковыряшки прошли, если не секрет, Zuma, в чем была причина невроза у тебя и что именно ты делала, чтобы устранить, какие техники и т.д. и может ты посоветовала бы психотерапевта. Фиалка, я вот одного знаю, он в Москве, помогает, специализируется именно на данном расстройстве

Никаких техник. Причина была в моем отце. Я переехала от родителей. А сейчас уже несколько лет вообще не общаюсь с ним.
Это паразительно, какая четкая у меня связь между отцом и неврозом. За считанные дни он начал отступать, когда приняла решение больше с ним не общаться.

Фиалка, привет! А также все девушки и женщины, которые также страдают от этой мании (dermatillomania или Excoriation disorder), я понимаю, т.к. у самой лицо, спина, руки в шрамах, ранах и воспалениях. Началось лет в 18, но к 30 превратилось в зависимость. Сейчас посещаю группу анонимных ковыряльщиков (действует по принципу анонимных алкоголиков, потому что это зависимость, которую победить в одиночку невозможно). Важно понимать, что ты не один такой, что есть люди, которые тебя понимают, что есть те, которые смогли научиться преодолевать эту проблему - пусть медленно, день за днем принимая решения. Принципы 12 шагов и 12 традиций АА широко применяются в программе. Для начала можно прочитать их и постараться понять и применить к себе. И помни, что ты не одна!

Фиалка, еще раз привет! я вроде написала касательно 12 шагов, но не упомянула важный момент. Пока ты еще ковыряешься, ОЧЕНЬ ВАЖНО дезинфицировать результаты своих "трудов". Я к этому пришла посредством печального опыта. Поэтому рекомендую, уж если ты сорвалась, промокнуть пораженные участки (особенно те, из которых "хлыщет кровь") хлоргексидином. Также рекомендую пользоваться средствами от угрей (есть множество: зинерит, скинорен, азелик и подобные), которые следует выбирать С ПОМОЩЬЮ ДЕРМАТОЛОГА. По идее врач-специалист сможет помочь тебе подобрать подходящее средство. Также не забывать увлажнять кожу легкими кремами, не содержащими масла. Есть множество недорогих вариантов, содержащих пантенол. Конечно, молодая кожа может и сама восстанавливаться, поэтому нужно смотреть по состоянию И в зависимости от того, пользуешься ли ты средствами выше, которые имеют свойство сушить кожу. Проблемную кожу эти средства решить помогут. А вот проблему ковыряния это позволит решит лишь частично, т.к. похоже, что у тебя это вышло на уровень привычки, а с привычкой бороться надо отдельно. Поэтому 12 шагов.

Фиалка ,поверь , в 15 лет ещё куча возможностей, поэтому не кисни,ведь есть возможность наверстать. А мне вот 30 лет и я жалею ,что раньше не спохваиилась. Долгое время думала, что я инопланетянин ,что такое только у меня. Родители не понимали и только давили руганью за ковыряние ещё больше. А ведь потом выяснилось ,что ковыряние - это результат подавленной агрессии. Я не могла ответить, проявить недовольство и выплескивала все на себя. Молодые девочки, ни в коем случае не верьте своим родителям и их ругани на вас за эту привычку. Мы не виноваты в том ,что так реагируем на внешнюю среду. Таково наша личность ,которая начало формирования взяла из детства. Но с личностью бороться теперь уже нельзя. Я однажды попыталась поспорить со своим психотерапевтом ,что другие же тоже подавлялись и родителями и терпели стресс в школе ,университете ,но не стали ковврять. Ответ - ни в коем случае не сравнивай себя с другими. Да, ч такая. Я более чувствительна, ранима , плохо реагирую на стресс. Поэтому нужно менять обстановку вокруг себя. Делать свою жизнь гармоничнее. И вот чего я придурживаючь сейчас ,узнав на долгом пути борьбы от разных источников. Во- первых, мне ( а может и всем нам ) нужно больше отдыха. Мой отдых - это море ,пляж. Наверняка, многие из вас замечали ,что на море прыщи не хочется давить. Стрессом является и работа, и школа ,и универ . так устроена современная жизнь. Поэтому регулярное расслабление после работы в виде медитации ( дыхательной гимнастики ). Эриксоновский гипноз способствует улучшению самочувствия,йога. Нужно снимать напряжение спортом ,сексуальное напряжение - сексом или хотя бы мастурбацией. Питание важно - меньше кофе и меньше сладкого. Ну и ,конечно же ,уход ща кожей . ведь чистая кожа ( ну как чистая....) минимизирует наше напряжение.

Привет )) ой я второе лето не хочу и его нету )) что очень радует !!! Потому что мне вообще никак не раздеться((( тешу себя надеждой на заживление к следующему лету !!! Тяжело и с этим справляться психологически , замкнутый круг ! Но я держусь!!! Всем привет !

Zuma, а ты сорвалась, потому что с отцом пообщалась чтоли? От переутомления невроз усиливается конечно, но, знаете, лично у меня он процветает, когда время свободное, в отпуске, на выходных. До этого думала, что работа виновата - бросала работу в надежде излечиться, а вместо этого ковыряла ещё сильнее, раздирала так, что на улицу выходила только ночью воздухом подышать, устроилась на работу ковыряю не так сильно, не до неадеквата. С родителями тоже сложно, ковыряла когда с ними жила, потом переехала, обвиняя их во всех своих бедах, долго не общалась, но все равно ковыряла, потом поняла, что они могут быть какими угодно плохими, только других не будет, и я произошла от них, и генетику не обманешь. А невроз, знаете ли, бич современного человека, универ, работа, дети -это все стресс, так что ж теперь не учиться, не работать, детей не рожать, стресс у всех, кто-то нервы лечит йогой, плаваньем и спортом, кто-то алкоголем, наркотиками, кто-то ковыряет, кто-то с парашютом прыгает, каждый дрочит как хочет.

Думаю, что свободное время и отдых - это разные понятия. Отдых - это расслабления души и тела.Отдвх- это возможность абстрагироваться от рутины, уборки , житейских дел . это сделать позволяет путешествие, общение с друзьями , любимое интересное хобби. Отдых - это возможность перезагрузиться и получить хорошие впечатление. Ничегонеделание, нахождение в стенах квартиры , интернет сёрфинг и подобное редко даёт такой эффект. А иногда даже ,наоборот ,ещё больше угнитает. Товарищи , да здравствует правильный отдых!

Действительно, все индивидуально, и, наверно, даже "сезонно". Когда не работаешь, ковыряешься от отсутствия работы, устроился на работу - стал меньше ковыряться. Когда работаешь, то ковыряешься от стресса (или нелюбви к работе). Когда живешь в городе, то живешь отпуском - тогда же и ковыряешься меньше. Живешь на море, то живешь отпуском тоже, но в зависимости от того, где он. Если он там же, то пока расковырки заживут, на пляж не особо выберешься. Проблема глубинная - нужно решать ее, искореняя саму суть проблем. А пока до сути доберешься.... виноваты и родители, и учеба, и работа, и собственные слабость и безволие.

Девочки привет, поддержите(( Завтра надо ехать по поводу работы..точнее подработки, а у меня жуткое лицо(( Выторговала 2 дня (должна была еще позавчера поехать) потому что думала хоть капельку заживить лицо. А в итоге на нервах еще больше наковыряла(( теперь лицо ужасное. Все в корочках и незаживших ранках..кое где воспалились прыщи..замазка не помогает, все равно все видно. Ладно бы это незнакомые люди (те к которым поеду по поводу работы), но это близкие друзья моего МЧ. И особым тактом они не отличаются могут и в лоб спросить что с лицом к примеру. Мне ужасно стыдно и страшно завтра ехать. А не ехать уже нельзя если конечно я не хочу потерять эту возможность. А деньги мне очень нужны. Вобщем я в шоке(( То что до завтра ничего не пройдет это очевидно(( Эх мне бы еще недельку..может взяла бы себя в руки..а так..

Натали, бедненькая, как я тебя понимаю.... Ехать надо обязательно!!! Нельзя в наше трудное время сидеть совсем без заработка( Главное, успокойся, нервами делу не поможешь, а завтра утром прими хороший душ, поснимай корочки под водой, у меня всегда сходят на 4-й день (пн-чт) и увидишь - у тебя обязательно получится удачно замазаться. А пока если есть, принимай вит С - аскорутин, например, чтобы поскорее зажило... Держись! Мы с тобой! Завтра напиши как съездила...

Оля, а что это за группа ковыпрлкиков такая? Как вы нашли друг друга? Она в Москве ?

Всем привет)) Девочки, что вам от свежих шрамов помогает? Подскажите пожалуйста, на носу расковыряла((

Всем привет)) Девочки, что вам от свежих шрамов помогает? Подскажите пожалуйста, на носу расковыряла((

И что за 12 шагов?) я не в теме))

Ната, ссылки тут блокируют, ты поищи в инете, гуглится на раз, программа неплохая, многим действительно помогает, если не твоё, попробуй когнитивно-поведенческую терапию, которая тоже зарекомендовала себя как действенная при данном проявлении невроза

При самых свежих шрамах, но только если они полностью зажили помогает имофераза, а если ещё не совсем зажило, то как ни странно зелёный чай, кстати если ежедневно протирать личико зелёным чайком как тоником кожа значительно лучше. И постарайтесь не зацикливаться, ну пятнышко, ну и пофиг, забудешь о нем, оно само пройдёт. И кстати, я заметила две вещи, во-первых растение алое - это спасение, девочки посадите себе дома, если болючий подкожник - кусочек листика оторвали, поперёк разрезали ИИ приложили или приклеили пластырем к проблемному месту, для меня было сюрпризом, что они оказывается сами рассасываться могут, ну а если все-таки разодрали, то алое вылечить рану. А ещё, думали ли вы когда-нить, что подкожники нужны для тренировки такого качества как терпение?

Отчитываюсь) Поездка прошла норм. Но мне было очень некомфортно замазалась как могла, но все было видно. Тогда я догадалась надеть кепку чтобы лоб прикрыть. В нашем регионе кепка это необходимость)) Щеки и шею прикрыла волосами. Ну еще очки побольше ну и поехала) Правда там уже пришлось очки снять. Конечно вероятно все заметили..но на удивление ниче не спросили. Правда одна особа долго всматривалась видать язык чесался спросить...ну вобщем буду там подрабатывать вести бух. отчетность. Правда я уже почти ничего не помню так как давно не работаю. Вот как раз и займу мозги может времени на ковырялки поменьше будет. И теперь мне надо выходить 21 июня. До этого времени надо в срочном порядке заживить лицо. Больше такого позора я не переживу.

На самом деле мы свои прыщи и расковырянные части тела поднимаем на такой пъедестал, что нам кажется, что всем только это и интересно. Как ни странно, это не так. У каждого живущего столько проблем, что наши прыщи, пусть даже они привлекут внимание на пару минут, все же не буду занимать их мысли и внимание больше пары секунд. А если у них нет своей жизни, так что они только и живут, что сплетнями, обсуждениями и непрошеными советами, так это их беда (не надо только им это говорит), И даже если спросят про прыщи и их происхождение,то что с того? Ну даже если скажут гадость - это только охарактеризует их с отрицательной стороны. Так что, пусть мы и не знакомы, поздравляю с очередной маленькой победой над собой! Замазаться, надеть дерзкую улыбку и мнимую уверенность в себе, выйти из дома и даже пройти интервью - это важный шаг. Так что желаю и дальнейших успехов!

Спасибо!)) Но дело в том что у меня не прыщи (хотя и прыщи появляются), а именно раны. Когда люди видят эти корочки эти ранки то понятное дело догадываются что с тобой что-то не так. Зачем нормальный человек будет себя травмировать? Если есть прыщи то надо их лечить. Это так в голове у обычных людей. А мы не лечим..а ковыряем визуально нормальную кожу(( Любую маленькую пору можем превратить в рану(( Но нам ничего не остается как пробовать снова и снова..стать нормальными..))

Во-во!! Людям вон органы пересаживают, операции делают - и то всё заживает, а мы на лице ранки никак не вылечим. Было время я перед сном исписывала листы личного дневника: "Не трогай и все пройдёт, кожа сама заживает, ты только не трогай и всё! Не вмешивайся со своим неврозом в естественный природный процесс заживления и всё пройдёт! И вот это "отдирание корочек" - это бред, из-за этого как раз потом шрамы, тоооолько ранка закрыла себя корочкой,чтобы внутри спокойно зажить без последствий, так нет же, её открывают обратно, иссушают,изнуряют. Да уж,девчата, с виду человек может быть нормальным, а сам втихаря в ванной *** занимается))) однажды я была за границей, ко мне подошли двое парней, и один такой с недоумением громко, тыча мне пальцем в подбородок КАК заорет брезгливым тоном : "What's that?!", а второй его под ребро толкает со словами : "It's a problem" и на меня такими добрыми понимающими глазами смотрит. Смех да и только, вот вам наглядно и разный подход)) так что нервничать не надо))

Девочки, привет) Расскажите кто чем расковырки заживляет, чтобы побыстрее? А то лето, а я как всегда... бестолковая((

Спасибо:)

Ковыряю каждый день очень сильно, рана на ране, 3 дня не буду трогать лицо, а то отстригу волосы до плечь, а они у меня длинные и я их люблю) присоединяйтесь, в субботу отпишусь, если будет связь, может это поможет хотя-бы на три дня, если сборная России вышла в 1/8 впервые за десятки лет, то что я не смогу чтоли немного дать моей коже отдохнуть) спасибо за внимание:)

Смотрела вчера интервью с Гуфом ( он наркоман с большим стажем). Сказал, что зависимости такого рода ( я думаю, что и наша в том числе) неизлечимы и что с этим надо жить, как люди живут с неизлечимыми болезнями. Привел пример сахарный диабет. То есть ты должен постоянно себя контролировать (в голове должен быть строгий запрет на что-либо), поддерживать психологически и медикаментозно. Иначе край ))) И про программу 12 шагов говорил. Неврозы это всё,комплексы, зажимы, которые попадая в благодатную почву (особенности нашего психотипа) творят такие чудовищные вещи. Кому интересно, можете посмотреть интервью его с Дудём на ю туб. Страшно всё это , конечно. Но надо как-то дальше жить, кому-то ещё хуже.

Есть небольшой процент людей, которых excoriation disorder довел до депрессии, искаженному восприятию себя и т.п. Безусловно, надо жить дальше, но не "как-то", а полной жизнью. Начать проходить 12 шагов действительно может помочь, т.к. пока не признаешь себя бессильным в этой зависимости, нуждающемся в помощи и поддержке, и не сделаешь шаг к выздоровлению, так можно и всю жизнь ковыряться. А, надо признать, у меня и после года ковыряний шрамы остались. А если экстраполировать этот год на 20 лет? Появление любимого мужа, ребенка, работы может лишь временно успокоить необходимость ковыряться, но, к сожалению, не навсегда. Я предлагаю организовать канал на ТМе или скайпе, выбрать время и вступить на стезю выздоровления.

Давайте, тоже хотела предложить подобное, давайте видео чат по скайпу

Постоянно себя контролировать слишком энергозатратно, потом срываешься ещё сильнее, тут надо, на мой взгляд докопаться до первоистоков расстройства, а это возможно даже придётся использовать сильные техники, такие как холотропное дыхание, сейчас изучаю теоретический аспект, приходят мысли, что если расстройство родовое, то следует как минимум базовые перинатальные матрицы пройти. Знаю, что многие сейчас скажут, что это считается не научным, но мне плевать, я уже так много пробовала и мне ничего пока не помогло, поэтому почему бы и нет , к видео чату я бы тоже присоединилась, потому что у меня и ковыряния, и депрессия и переутомление и нежелание жить, по крайней мере так как я сейчас живу уж точно

Какие такие матрицы?))) Лезть в такие дебри чрезвычайно опасно для психики, тем более нашей)

Да не "тем более", мы никакие не "особенные", мы такие же как все, но с неврозом, и никаким-то таким особенным, а самым обычным, как грызть ногти, рвать волосы и прочее. Невроз это нездоровое состояние, причём жутко изматывающее, вот я до этого "в дебри" не лезла, может поэтому и болею до сих пор. Готовлюсь посетить доктора, собираю информацию.

It's a...

Всем привет, продержалась 3 дня, на 4й расковыряла парочку, сегодня точки подчистила немного, но в целом намного лучше, фуф, а то вообще был кошмар. .

Не грузятся Сообщения

Проверка связи)

Зума, как поживаешь?) Как твоё здоровье?

Стандартно, всё как у всех)

.

Девочки, сейчас всех замотивирую. Прочитала на *** про некротизирующий фасциит. Некроз тканей, когда человек заживо гниет. Возникает от анаэробных бактерий, попадающих в кожу в местах ран. Реально страшно! Молниеносно развивается, за несколько часов. Потом иссекут все ткани. А может быть и летальный исход, если распространится по организму. Аккуратно очень, не мажьте раны ничем сомнительным! А вообще давайте держаться, под страхом такого!

Всем борющимся привет! По высказанным ранее поддерживающим комментариям будет в скайп встреча каждый вторник в 21:00 по Мск (60 мин). В дальнейшем будем добавлять еще один день. Формат встречи такой: Приветствие, Знакомство, Совместное чтение главы из книги 12 шагов, Время для высказываний (либо по главе, либо то, о чем волнует). Добавляйте "Группа Выздоровления" к себе в контакты в скайпе, и, если хотите участвовать, за 5 мин до встречи напишите "добавь меня". Спасибо!

Девушки привет! Как вы тут?
Я пока жила чистенькая относительно, и в связи с этим решила осуществить мечту и пойти ботокс в лоб поставить, убрать горизонтальные заломы, которые со мной лет с 18. Пошла поставила и потом был месяц кайфа! Абсолютно чистая кожа на лбу, просто нечего ковырять. Дерматолог сказала, что ботокс гасит деятельность сальных желез, и поэтому я такая красотка хожу)) но радость была недолгая, в связи с жарой и с тем что я вынуждена носить крема спф50+ на лице толстым слоем, чтобы пятна постакне не темнели, я вчера снова покрылась воспаления и и конечно же их наковыряла ( сегодня буду мамочка и лечить. Я ещё ввязалась в курс мезотерапии зоны вокруг глаз, а это надо 3 месяца каждые 2 недели ездить к моему врачу. И лучше бы моя кожа была при этом ненаковыренная( плюс ещё, какой смысл вываливать кучу бабла на кожу век, когда вся остальная кожа выглядит так себе... Так что у меня новая цель - не просто ничего так кожу держать, относительно нормальную, а надо чтоб она была в очень хорошем состоянии все лето.

Мамочка = масочки делать))

Наверное надо альтернативу найти, онравится возиться с лицом, хочется поковырять, сразу, например, дарсенваль поделать (не один раз, а курс), а особо зудящие, заклеить и позже давить... но проблема внутри организма, восполительные процессы, глисты, также могут способствовать, плохие зубы.... Нужно организм изнутри оздоравливать. Хотя бы травы, для очистки крови попить и другими методами.

Девочки, кто-нибудь делал шлифовку кожи?

Привет, девочки, у меня два вопроса, не проходите мимо, пожалуйста)) первый вопрос: вы пили энтеросгель просто для очистки организма? Некоторые советуют, говорят кожа чище становится, если не пили, то как нибудь по-другому очищали организм? И второй вопрос: самая важная причина, почему вы ковыряете? Что в первую очередь вас побуждает это делать? Облегчение, снятие стресса, бесят забитые поры и т д, что на первом месте? Спасибо за внимание :)