Можно ли заниматься пилатесом во время беременности?
Обычным - нет. Для беременных есть специальный пилатес, чтобы зародыш как бы тоже занимался пилатесом, а не тупо ждал когда вылезет
Да уж......😒
Есть специальные классы йоги и пилатеса для дам в положении.
Можно ли? Нужно! Полезно для позвоночника, помогает минимизировать отеки, улучшкет доступ кислорода к тканям, повышает эластичность кожи, релаксирует нервную систему, да и вообще-приятное дело. Если нет противопоказаний,конечно.
если нет противопоказаний, можно даже легким фитнесом, все зависит от организма женщины. у моей прабабушки (ей 93 года) 8 детей, она говорит что всегда бегала и работала как лошадь))
Я сдуру начала заниматься гимнастикой для беременных, после второго занятия начались кровянистые выделения. а оказалось что у меня предлежание плаценты- любые нагрузки противопоказаны. Хорошо что беременность удалось сохранить, но чего мне это стоило.
Со мной в палате лежала еще одна дуреха она на турниках подтягивалась. У нее выкидыш был.
Лучше не рискуйте. Правильно питайтесь, двигайтесь, не лежите на диване. Фитнесом займетесь плсле родов.
Не стоит это делать. Пилатес (если мы говорим о правильном пилатесе) направлен на исправление осанки и укрепление пресса. Там масса упражнений, который могут вызвать прилив крови к органам малого таза, а это при беременности не нужно.Кроме того выступающий живот в пилатес-позах усилит прогиб позвоночника в поясничном отделе, это тоже плохо. Гораздо полезнее будет просто носить бандаж.
Нельзя. Беременным вообще спорт противопоказан. Правильно сказали, вы не знаете, есть ли у вас какие особенности и осложнения, и любая нагрузка может спровоцировать угрозу. То же самое касается и секса и домашних дел, требующих больше усилий, чем поставить на плиту чайник.
Я занималась дома месяцев 5 в конце, но пилатес для беременных. Даже пресс качала до конца, конечно по рекомендациям (а то налетят тролли). Дочка 4 кг была так что упражнения помогли ее таскать без болей. Болела спина но после занятий прошла.
Обычным - нет. Для беременных есть специальный пилатес, чтобы зародыш как бы тоже занимался пилатесом, а не тупо ждал когда вылезет
Вы серьезно?????? я вот серьезно спросила
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Не стоит это делать. Пилатес (если мы говорим о правильном пилатесе) направлен на исправление осанки и укрепление пресса. Там масса упражнений, который могут вызвать прилив крови к органам малого таза, а это при беременности не нужно.Кроме того выступающий живот в пилатес-позах усилит прогиб позвоночника в поясничном отделе, это тоже плохо. Гораздо полезнее будет просто носить бандаж.
Спасибо! Лучше йога тогда пока на период беременности