Так за сколько можно похудеть питаясь один раз в день?

как похудеть мне 13 лет рост 168 вес 57 хочу похудеть на 7 кг

всем привет! прочла все отзывы,очень вдохновило. хочу начать прям с сегодня! рост 161, вес 62,4. девочки давайте кто нибудь со мной, вместе - легче!

МНЕ 8 ЛЕТ Я ВЕШУ 49 КГ КАК ПОХУДЕТЬ ( скажите пажалуйста)

Всем привет. Я весил 210 кг после нового года я начал худеть очень по мнению многих жёстко я ем 1 раз в (3 дня ) и за 1 месяц похудел пока на 30 кг . Конечно кушать хочется не отрицаю но силу воли имею (пока) .
Что можно сказать про эту диету
1 если есть 1 раз в 3 дня то можно кушать смело хоть торты и пиво пить я в этот день употребляю почти 2000-3000 килкал .а в остальные дни можно съесть 1 яблочко например.
Иногда делаю себе перерыв ем 1 раз в день но каждый день по 500килкал обычно это идёт салат из капусты с морковью-да кстати кто не знал это считается супер овощами как мы должны знать эти овощи имеют грубые волокна и имеют всего 10килкал на 100 грамм а наш организм на усвоение этих продуктов тратит от 12-16 килкал то есть едим и худеем.Можно добавить лук или др низкокалорийных продуктов .По сколько 5 кг салата вы не съедите то можно покушать чего нибудь другое типо варёной курицы что ли ну на ваш выбор и вкус.главное не более 500килкал.
Я с детства толстый парень и с каждым годом моя сила воли усиливается мне 23 года и я должен быть стройным так вперёд наши мечты не за горами только если за пузатыми горами .Всем удачи в этом бою с самим собой.

Ну зачем вы спорите. Ведь все диеты индивидуальны. Нет ни одной универсальной. Я вот с детства терпеть не могу есть утром, но с удовольстием ем на ночь.А дневной прием пищи легко могу заменить фруктами или кефирчиком.И голова у меня от этого не кружилась никогда. Пока сынок был маленький изменила режим питания, так как веь вечер мы купались, игрались и укладывались спать - растолстела на 15 кг. Теперь постепенно возвращаюсь к привычному образу жизни и вес за полгода стабилизировался - стал на 10 кг меньше. Напишите только как целюллит лучше убрать. От гормональных таблеток он оказывается очень быстро появляется.

Я на 10 кг похудела за 3 дня))) сначало было трудно но сейчас всего хватает)))))) вот рецепт))))) утром: сваренное яйцо в смятку с чаем ( никакого сахара) через 3 часа: 150грамм обезжиренного творога запевая чаем еще через 3 часа тоже самое все остальное время до утра минимальную водичку)))))) желаю вам быстро сбросить вес))))) мне помогло))))

За выходные минус 300. В субботу были гости. Так что один день с нарушением. Ну все равно хоть небольшой минус. ((((

Продолжаю, полёт нормальный.минус ещё 1 кг

Тоже сижу 8 день на одноразовом питании , хожу час пешком иногда больше , вес прежний уже падают руки . Хотя мне комфортно питаться 1 раз в день , но изменений не вижу

Всем привет.подскажите пожалуста будет ли зависить результат от того если кушать вечером а не утром??????????

МНЕ 8 ЛЕТ Я ВЕШУ 49 КГ КАК ПОХУДЕТЬ ( скажите пажалуйста)

ну-ну, еще через месяц будет не 82, а 92. Питаться надо регулярно, каждые 2,5-3 часа.

Знаете все эти диеты все это фигня, просто необходимо понимать что похудеть можно только скоратив калорийность, Вы можете хоть целый день есть зелень и похудеете? Почему? Потому что там мало калорий, ответ в том что в одни присест Вы наберёте 1000кк или на день растянете,я худею когда ограничиваю себя в каллориях. Секрет прост есть много калорий значит организм откладывает, не хватает он берет с запазов

Я на 10 кг похудела за 3 дня))) сначало было трудно но сейчас всего хватает)))))) вот рецепт))))) утром: сваренное яйцо в смятку с чаем ( никакого сахара) через 3 часа: 150грамм обезжиренного творога запевая чаем еще через 3 часа тоже самое все остальное время до утра минимальную водичку)))))) желаю вам быстро сбросить вес))))) мне помогло))))

Всем кому уже не помогают диеты; мой вес по генетике должен быть 120 кг! Все мои родственники жирняки((( и я так склонна к полноте, что толстею кажется уже от запаха еды только! Моему сыну в 10 лет поставили диагноз ожирение... Это я к тому, что ген жирноты заложен всему нашему роду. И тем не менее после родов я сумела сбросить 27 кг веса! И до сих пор я в 46-Ом размере одежде, при такой склонности. И сына своего я сумела избавить от ожирения и комплексов тоже. Рецепт прост, ЭТО СПОРТ! Это тяжело, это лень, куда приятней есть булки лежа на диване перед телевизором! Но взяв себя в руки вы будете другими людьми просто! Я ежедневно утром пробегаю по 7 км, + диета! Мучное, это самый страшный враг! Лучше съесть шоколадку горькую, чем булку с пряником. И не есть после 18.00 это закон. Бегать каждый день! Это тоже закон, если вы хотите похудеть. Если хотите удержать только вес, то достаточно 3-4 раза в неделю бегать, но вы не будете тогда худеть, но и толстеть тоже не будете. Сын у меня похудел на 10 кг ходя на легкую атлетику. Тоже бегал, теперь ходит на баскетбол 3 раза в неделю и не толстеет. И ешьте больше супы, борщи И так далее, жидкой пищи, она больше насыщает и дольше переваривается, чем твердая пища. Как только я бросаю бегать вес моментально ползет вверх! И диета без бега не помогает! Если не любите бегать, крутите велосипед, лыжи, кто что любит, но тренировка должна быть не менее часа в день! Можете просто час ходить быстрым шагом и вы увидаете результаты! Не пугайтесь если через месяц вес не сдвинется с места, продолжайте тренировки и диету, и на второй месяц вес станет уходить, а на третий месяц он просто полетит с вас! Всем сылы воли и удачи! Это трудно, но это того стоит! Здоровое тело и здоровый дух!

Ешьте плотно один раз в день,за один прием пищи 600 калл,это примерно тарелка допустим пельменей или суп и салат, и чай с сахаром. Вечером лучше просто попить чай ну или йогурт съесть,обычно я не завтракаю.А обед начните в 16:00.Уверяю почувствуете легкость,бока уйдут,живот уменьшиться.Я так с 67 кг похудела на 59 кг при росте 170 см.Сейчас я 77 кг ,так как пью гормональные таблетки и начала есть много по 4 раза в день.Сейчас взяла себя в руки и помощником кленбутерол или возьмите в аптеке гарцинию фотре,они не навредят ,а помогут не есть много.Вы похудеете за три месяца ощутимо.Только не пейте соки,от них распухаешь.Выпить стакан сока это равноценно съесть один гамбургер.

МНЕ 8 ЛЕТ Я ВЕШУ 49 КГ КАК ПОХУДЕТЬ ( скажите пажалуйста)

Я весил 110 кг 31 го мая 2010 и с этого дня начал ест только раз в день в обедь и каждый понедельник весил себя утром и 1 октября 2010 мой вес стал 87 кг и посли этого обследовал на все органи врачи говорили все отлично

Худела на жиой диете не раз, за месяц первый уходит окрло 10 кг. Рожала 4 раза и после каждых родов так худела. Сейчас начинаю после 4 родов, плюс принимала ок, набрала еще 10 кг. Сегодня первый день. Я кушала обычно примерно в 3,4.если раньше, есть риск сорваться, а так до вечера сытая. А после 6 есть для меня табу много лет, конечно бывало с пудем по вечерам хрустели чем-то в последнее время.

Я на 10 кг похудела за 3 дня))) сначало было трудно но сейчас всего хватает)))))) вот рецепт))))) утром: сваренное яйцо в смятку с чаем ( никакого сахара) через 3 часа: 150грамм обезжиренного творога запевая чаем еще через 3 часа тоже самое все остальное время до утра минимальную водичку)))))) желаю вам быстро сбросить вес))))) мне помогло))))

Я на 10 кг похудела за 3 дня))) сначало было трудно но сейчас всего хватает)))))) вот рецепт))))) утром: сваренное яйцо в смятку с чаем ( никакого сахара) через 3 часа: 150грамм обезжиренного творога запевая чаем еще через 3 часа тоже самое все остальное время до утра минимальную водичку)))))) желаю вам быстро сбросить вес))))) мне помогло))))

Я на 10 кг похудела за 3 дня))) сначало было трудно но сейчас всего хватает)))))) вот рецепт))))) утром: сваренное яйцо в смятку с чаем ( никакого сахара) через 3 часа: 150грамм обезжиренного творога запевая чаем еще через 3 часа тоже самое все остальное время до утра минимальную водичку)))))) желаю вам быстро сбросить вес))))) мне помогло))))

После родов набрала лишних 20 кг, и это очень меня печалило, перепробывала кучу разных диет, некоторые помогали на время а некоторые просто были тратой времени, подружка посоветовала попробивать таблетки "Лида Максимум", ия решилась, скажу вам была приятно удивлена результатом, похудела на 17 кг, и не набираю их, хоть часто позволяю себе тортик? и даже те кто говорит что такой метод не слишком хорош , а нужен спорт, то у них нет двое детей и третьего взрослого ребенка от свекрови))

есть нужно часто, но маленькими порциями! вот тогда вы похудеете

Я на 10 кг похудела за 3 дня))) сначало было трудно но сейчас всего хватает)))))) вот рецепт))))) утром: сваренное яйцо в смятку с чаем ( никакого сахара) через 3 часа: 150грамм обезжиренного творога запевая чаем еще через 3 часа тоже самое все остальное время до утра минимальную водичку)))))) желаю вам быстро сбросить вес))))) мне помогло))))

Я на 10 кг похудела за 3 дня))) сначало было трудно но сейчас всего хватает)))))) вот рецепт))))) утром: сваренное яйцо в смятку с чаем ( никакого сахара) через 3 часа: 150грамм обезжиренного творога запевая чаем еще через 3 часа тоже самое все остальное время до утра минимальную водичку)))))) желаю вам быстро сбросить вес))))) мне помогло))))

Не слушайте и не верьте, что худеть нужно питаясь. Вспомните самое начало, когда люди жрали добытую еду, там хоть один толстый был? В годы войны люди ели раз в 2-5 дней, как повезет, кто-то видел толстых? В конц.лагерях давали булку на три дня, кто-то видел толстых? В тюрьмах сейчас кормят три раза в день, еда паршивая, с червяками и опарышами, заключенные едят не всегда, а когда еда более-менее, кто-то там видел толстых? Ерунда это все, не жрите вообще ничего по мере возможности, пейте воду. И ВСЕ БУДЕТ НОРМАЛЬНО. Я раз в пол года делаю голодание - 21 день только на воде. 21 год, Рост 182, вес 75. Здоровье идеальное, никаких проблем с желудком, печенью. Никого не слушайте и никому не верьте. Раньше толстых не было. Это все "диетологи" вам советуют(которые зачастую жирнее своих "больных"). Еда это деньги, большие деньги. Если все поймут, что нужно не жрать, что бы выглядеть хорошо, производители получат ОГРОМНЫЙ минус своих доходов. Кому-то это выгодно? Нет! Так что запасайтесь терпением, отправляйте мужа на рыбалку, детей к бабушке, выкидывайте(съешьте) все продукты, закупите воду и...сами увидите как уходит вес, на глазах. И повторяю, никаких проблем, ни с чем! Сам худой, невеста худая, все родители худые и друзья по моей методике. Никто не болеет, все красивые и счастливе.

Всем кому уже не помогают диеты; мой вес по генетике должен быть 120 кг! Все мои родственники жирняки((( и я так склонна к полноте, что толстею кажется уже от запаха еды только! Моему сыну в 10 лет поставили диагноз ожирение... Это я к тому, что ген жирноты заложен всему нашему роду. И тем не менее после родов я сумела сбросить 27 кг веса! И до сих пор я в 46-Ом размере одежде, при такой склонности. И сына своего я сумела избавить от ожирения и комплексов тоже. Рецепт прост, ЭТО СПОРТ! Это тяжело, это лень, куда приятней есть булки лежа на диване перед телевизором! Но взяв себя в руки вы будете другими людьми просто! Я ежедневно утром пробегаю по 7 км, + диета! Мучное, это самый страшный враг! Лучше съесть шоколадку горькую, чем булку с пряником. И не есть после 18.00 это закон. Бегать каждый день! Это тоже закон, если вы хотите похудеть. Если хотите удержать только вес, то достаточно 3-4 раза в неделю бегать, но вы не будете тогда худеть, но и толстеть тоже не будете. Сын у меня похудел на 10 кг ходя на легкую атлетику. Тоже бегал, теперь ходит на баскетбол 3 раза в неделю и не толстеет. И ешьте больше супы, борщи И так далее, жидкой пищи, она больше насыщает и дольше переваривается, чем твердая пища. Как только я бросаю бегать вес моментально ползет вверх! И диета без бега не помогает! Если не любите бегать, крутите велосипед, лыжи, кто что любит, но тренировка должна быть не менее часа в день! Можете просто час ходить быстрым шагом и вы увидаете результаты! Не пугайтесь если через месяц вес не сдвинется с места, продолжайте тренировки и диету, и на второй месяц вес станет уходить, а на третий месяц он просто полетит с вас! Всем сылы воли и удачи! Это трудно, но это того стоит! Здоровое тело и здоровый дух!

и нетрудно целыми днями ничего неесть?

я ем 1 раз в день утром скинула 18кг

Да, спокойно можно похудеть. Скинула 11 килограмм за 2,5 недели) Главное -- сила воли:) Причём без всякого вреда здоровью.

Я на 10 кг похудела за 3 дня))) сначало было трудно но сейчас всего хватает)))))) вот рецепт))))) утром: сваренное яйцо в смятку с чаем ( никакого сахара) через 3 часа: 150грамм обезжиренного творога запевая чаем еще через 3 часа тоже самое все остальное время до утра минимальную водичку)))))) желаю вам быстро сбросить вес))))) мне помогло))))

Всем кому уже не помогают диеты; мой вес по генетике должен быть 120 кг! Все мои родственники жирняки((( и я так склонна к полноте, что толстею кажется уже от запаха еды только! Моему сыну в 10 лет поставили диагноз ожирение... Это я к тому, что ген жирноты заложен всему нашему роду. И тем не менее после родов я сумела сбросить 27 кг веса! И до сих пор я в 46-Ом размере одежде, при такой склонности. И сына своего я сумела избавить от ожирения и комплексов тоже. Рецепт прост, ЭТО СПОРТ! Это тяжело, это лень, куда приятней есть булки лежа на диване перед телевизором! Но взяв себя в руки вы будете другими людьми просто! Я ежедневно утром пробегаю по 7 км, + диета! Мучное, это самый страшный враг! Лучше съесть шоколадку горькую, чем булку с пряником. И не есть после 18.00 это закон. Бегать каждый день! Это тоже закон, если вы хотите похудеть. Если хотите удержать только вес, то достаточно 3-4 раза в неделю бегать, но вы не будете тогда худеть, но и толстеть тоже не будете. Сын у меня похудел на 10 кг ходя на легкую атлетику. Тоже бегал, теперь ходит на баскетбол 3 раза в неделю и не толстеет. И ешьте больше супы, борщи И так далее, жидкой пищи, она больше насыщает и дольше переваривается, чем твердая пища. Как только я бросаю бегать вес моментально ползет вверх! И диета без бега не помогает! Если не любите бегать, крутите велосипед, лыжи, кто что любит, но тренировка должна быть не менее часа в день! Можете просто час ходить быстрым шагом и вы увидаете результаты! Не пугайтесь если через месяц вес не сдвинется с места, продолжайте тренировки и диету, и на второй месяц вес станет уходить, а на третий месяц он просто полетит с вас! Всем сылы воли и удачи! Это трудно, но это того стоит! Здоровое тело и здоровый дух!

Я с сегодняшнего дня начала есть один раз в день на завтрак овсяная каша с кусочками яблока и всё. Очень вкусно и полезно. Посмотрю сколько продержусь!

Скажите,пожалуйста.Если есть один раз в день,когда уже начинается похудение?

и нетрудно целыми днями ничего неесть?