Девочки, подскажите, что делать. По правилам диетологии, чтобы похудеть, надо питаться часто, но понемного. Но у меня так не получается. Для меня гораздо удобнее поесть несколько раз в день, но сытно. При этом я ограничиваю вредные продукты. Вес уходит, но не так быстро как хотелось бы. Когда я пробую питаться дробно, все время чувствую голод и срываюсь на всякие вкусности. Как правильно мне организовать свой режим питания?
несколько раз в день и сытно все хотели бы. Придется выбирать, что важнее: сытная жратва несколько раз в день или фигура.
заваривай курузные рыльца перед едой.
А стакан воды за полчаса до приема пищи выпиваете?
Я вообще не понимаю как можно дробнол питаться. Это реально!! Это подходит только тем, кто целыми днями сидит дома
НЕРЕАЛЬНО))
реально, но очень утомительно. складывается впечатление, что весь день подчинен графику приема пищи. только поела - и считаешь минуты до следующего приема)
быстро только кошка ощенится!
ой, или как там поговорка то ?!
ой, или как там поговорка то ?!
родятся )))
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
реально!!!я так питаюсь,беру еду в термосе,все горяченькое и самоприготовленное. дешево, и полезно для здоровья