Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья

Форум

Добавить тему

не есть после 15.00

Я не ем уже 2 недели после 15.00 и похудела на 2 кг всего.... а надо скинуть 10. Расскажите есть такие кто так похудел?

Ответы (6616) Ответить

  • почитайте про грейзинг, там описано, что происходит, когда по 16 часов не ешь - организм как сумасшедший запасается жирами!

  • Гость

    почитайте про грейзинг, там описано, что происходит, когда по 16 часов не ешь - организм как сумасшедший запасается жирами!


    согласна, для организма такой перерыв в питании стресс. Вы бы лучше спортом занялись, автор.
    А еще прикол, что же вы ходите за 2 недели на 10 кг похудеть? Это вообще, вам сколько лет??? Срочно на ликбез!

  • Вы желудок еще не испортили себе?

  • я могу не есть после 4 часов вечера...но лучше все ж йогурт перед сном съесть. я худею только при таком ограничении

  • вы с ума сошли - когда бросите эту глупую диету, поправитесь еще на 5 кг. кто же так худеет - сорвете обмен веществ, потом будете ходить толстая и с больным желудком и поджелудочной - и вот тогда похудеть уже будет просто нереально

  • надо просто правильно питаться (даже после 18 часов не есть очень вредно) и заниматься спортом!

  • Гость

    надо просто правильно питаться (даже после 18 часов не есть очень вредно) и заниматься спортом!


    всё верно

  • аффтар, мож васче жрать прекратить, а?

  • Чего только не придумают лишь бы спортом не заняться...)))

  • не автор

    вы с ума сошли - когда бросите эту глупую диету, поправитесь еще на 5 кг. кто же так худеет - сорвете обмен веществ, потом будете ходить толстая и с больным желудком и поджелудочной - и вот тогда похудеть уже будет просто нереально


    все верно!!! могу подтвердить на своем примере!!! автор-дура!

  • Ешь,дура,пока гастрит не заработала!

  • Если будешь до 15.00 налегать на сладости, булки и пирожки, то эффекта не будет!

  • что вы тут про спорт говорите... у меня треннировки по 4 часа каждый день(танцы).. и я не ем булочки,сладости и т.д.

  • задолбали уже спортом своим, спортсмены, млин... спортом если начать заниматься - то уже навсегда, а это сложно... движение нужно, а не спорт...

  • спорт не отъемлимая часть моей жизни...и я так начала питаться так как у меня тренировки начинаются в 17.00,до нельзя есть 2 часа и после вообще ничего чтобы не набрать мышечную массу...вес уходит медлено и поэтому думаю надолго...

  • автор, вы лучше совсем не ешьте.

  • А если мой организм не хочет есть после 15, ну или,там, после 17? Или, например, сегодня после 15 не хочет, а вчера после 19? Не лучше ли пустить это дело на самотек: когда хочет, тогда пусть и ест.

  • у меня был вес 100 кг я не ела после двух и похудела на 35 кг...))
    и з желудком все ок...

  • Ты умница! хотя для начала это стресс для организма) нужнео постепенно. Сначала после 18 не есть (всмысле последний прием пищи не позже 17:30), потом после 17. А потом и после 16. После 15 -это рановато) я вам как медик скажу)
    сама долгое время не ела после 6. скинула 10 кг. но потом вес встала. А если не есть после 16:00 (до можна в принципе все,но в разумных количествах). После 16:00 замедляется метаболизм в организме) Еда не перерабатывается на Энергию,как в первой половине дня( почему так важен завтрак), и поэтому еда уходит в жир. Отсюда и правило не есть вечером.
    И не важно.что вы потом в спортзал пойдете..эффект все равно не тот.
    Насчет заняться спортом-не слушайтеь дураков!!! они не понимают ,о чем говорят. Если спорт,то на всю жизнь,а нет--только вред организму и побочные эффекты!!!
    Самый просто способ проссто не есть после 16-17 вечера и все ьудет ок) Ничто не уберет так правильно вес,как питание.
    И пусть спорnсмены захлебнуться--у них и так полно профессиональных болезней--пожалеем их,им и так не легко) +вечная диета... это какая же психика у них)
    а у вы умница!!! так держать!!! я тоже с вами)))

  • Дана, а до 14.00 вы ели всё что хотели? или сидели на диете и не ели после 14.00? и за сколько месяцев вы сбросили 35 кг?
    спасибо за ответ.

  • вера

    Дана, а до 14.00 вы ели всё что хотели? или сидели на диете и не ели после 14.00? и за сколько месяцев вы сбросили 35 кг?
    спасибо за ответ.


    Да ела все подряд...за 8 месяцев)

  • Марина

    Ты умница! хотя для начала это стресс для организма) нужнео постепенно. Сначала после 18 не есть (всмысле последний прием пищи не позже 17:30), потом после 17. А потом и после 16. После 15 -это рановато) я вам как медик скажу)
    сама долгое время не ела после 6. скинула 10 кг. но потом вес встала. А если не есть после 16:00 (до можна в принципе все,но в разумных количествах). После 16:00 замедляется метаболизм в организме) Еда не перерабатывается на Энергию,как в первой половине дня( почему так важен завтрак), и поэтому еда уходит в жир. Отсюда и правило не есть вечером.
    И не важно.что вы потом в спортзал пойдете..эффект все равно не тот.
    Насчет заняться спортом-не слушайтеь дураков!!! они не понимают ,о чем говорят. Если спорт,то на всю жизнь,а нет--только вред организму и побочные эффекты!!!
    Самый просто способ проссто не есть после 16-17 вечера и все ьудет ок) Ничто не уберет так правильно вес,как питание.
    И пусть спорnсмены захлебнуться--у них и так полно профессиональных болезней--пожалеем их,им и так не легко) +вечная диета... это какая же психика у них)
    а у вы умница!!! так держать!!! я тоже с вами)))


    Умничка!! Золотые слова!!! Присоединяюсь!!!

  • Умничка!! Золотые слова!!! Присоединяюсь!!!

  • Я ЗА!!! Не могу себя в чём-то ограничивать, или есть всё или ничего! Не есть после 15.00 самый удобный способ. А тем кто против, лезть в чужой огород не нужно.

  • Приветик всем=) я тоже хочу с вами=) Мой вес 60 кг, рост 162 хочу 5 кг скинуть=-)... сегодня начала не кушать после 3... если сильно проголодаюсь то вечерком кушаю яблочко или стакан кефира=)

  • Мне кажется нереальным долго придерживаться такого способа питания..Это требует большой выдержки...Хотя уверена,что этот способ окажется весьма действенным в борьбе с лишним весом...Может попробую тоже!!!Есть желающие присоединиться???

  • Я уже и продолжаю..... не ем после 15.00 - похудела очень... раньше весила 73 кг. сейчас 47 кг.

  • зина

    Я уже и продолжаю..... не ем после 15.00 - похудела очень... раньше весила 73 кг. сейчас 47 кг.


    А за какой срок Вам удалось так сбросить вес???

  • Кто не ел после 15.00 и похудел?

    Я не ем уже 2 недели после 15.00 и похудела на 2 кг всего.... а надо скинуть 10. Расскажите есть такие кто так похудел?


    ?ну странно почему за 2 недели только 2 кг?

  • не ем после 15 полторы недели,похудела на 200 грамм((
    раньше хорошо худела,когда не ела после обеда...теперь вообще не понятно почему...

  • Гость

    не ем после 15 полторы недели,похудела на 200 грамм((
    раньше хорошо худела,когда не ела после обеда...теперь вообще не понятно почему...


    странно 200гр-это вообще ни чего(стакан воды(((может ,что то соленое кушали-а соль ох как задерживает воду

  • не ела после 3х недели 2. на сколько похудела не знаю, но друзья говорили что результат виден. чувствовала себя очень бодро и легко. не знаю почему, но не есть после 6 , лично для меня, сложнее чем не есть после 3х. опять начинаю не есть. сегодня 2ой день. есть не хочу. удачи нам всем, мои хорошие)

  • не слушайте того, кто пишет негативные отзывы, давать отдыхать жкт наоборот полезно!
    я набрала за зиму 6 кг, сегодня начну питаться по этому принципу

  • ну кто поделится радостными результатами?))))(у меня каждый вечер срыв---начинается чайком-заканчивается колбасой))))))

  • Ну вы даете. Вы что, не понимаете, что вес вернется СРАЗУ как только прекратите? И на себе когда-то испытывала, и множество знакомых подтверждали. Вы что, хотите всю жизнь так прожить? Капец просто, я вам поражаюсь.
    Женщины, просто жрать надо небольшими количествами здоровую пищу (а не всякую фигню), сочетая с регулярными спортивными занятиями. Жизнь сразу преобразиться, я вас уверяю.
    Тем более тем, кому за 30, НЕ ЕСТЬ вообще противопоказано. Вы что, умереть раньше времени хотите?
    Когда человек не есть в организм не попадают питательные вещества, кости становятся хрупкими, волосы ломкими, ногти слоятся, цвет кожи блекнет.
    Можете всю эту информацию мимо пропустить, но советую прислушаться.

  • Яна, не соглашусь с Вами. Я таким способом в прошлом году, избавилась от 12 кг лишнего веса, прошел ровно год ко мне не вернулся ни один кг, не смотря на то что есть я стала и после 15 и после 18 и 21 и иной раз даже после 00))) И с костями, ногтями, кожей, волосами все порядке, даже лучше стало, хотя мне как раз за 30. Все люди разные, кому то данный метод подходит, кому то нет, не надо всех под одну гребенку))

  • Я НЕ ЕЛА ПОСЛЕ 15-00 МЕСЯЦ И ПОХУДЕЛА НА 4 КГ, С ЖЕЛУДКОМ ВСЁ ХОРОШО!!!ТАК ЧТО РЕКОМЕНДУЮ)))

  • Не ела после 15 2 месяца и сбросила 18кг, прошло полтора года и вес держу. С завтрашнего дня снова возвращаюсь к этому методу. Есть ещё что скинуть.

  • я работаю маляром придерживаюсь кремлевской диеты и не ем после 19 .Похудела на 6 кг за месяц.Результатом очень довольна.Так что ищите подвижную работу.

  • Нормально себя чувствую, последний прием пищи в 16 часов (фрукт или кефир), после только зеленый чай и вода. За неделю -2,5 кг. Вечером обязательно прогулки, благо есть собака. Бассейн и тренажерка 3 раза в неделю. На завтрак съедаю либо овсяную кашу с изюмом и яблокам, либо творог и 4 кусочка семги. На обед суп и салат. В выходные немного расслабляюсь ем мясо, курицу, рыбу. Позволяю красного вина. На ночь все равно не ем, т.к. на полный желудок не могу уснуть.

  • Это очень правильно..... ведь наши биоритмы работают активно в первой половине дня..... вечером организм хочет отдохнуть, а не еду переваривать! Сама стараюсь придерживаться именно того, что не ем после 15.00, 16.00, бывает конечно иногда в 17.00 съем какои нибудь фрукт..... сбросила 30 кг. но это всё постепенно происходило....

  • Кстати, с желудком всё отлично! Сейчас себя ЖКТ намного здоровее, чем был....раньше наоборот желудок болел.....

  • Зина, а за какое время ты так похудела? Я тебя поздравляю!

  • Последние 15 кг. скинула за год....... постепенно..... зато и сладенькое позволяла и мучного........

  • Девочки с сегоднешнего дня с вами.. оччень нужно похудеть...муж уже в открытую говорит пора худеть...мой вес 62 кг рост 164 см... страшновасто немного...пожелайте удачи!!! Будут результаты отпишусь....

  • СУПЕР такие отзывы!!завтра начну!!!надо -15кг.!!!)

  • Яна

    Ну вы даете. Вы что, не понимаете, что вес вернется СРАЗУ как только прекратите? И на себе когда-то испытывала, и множество знакомых подтверждали. Вы что, хотите всю жизнь так прожить? Капец просто, я вам поражаюсь.
    Женщины, просто жрать надо небольшими количествами здоровую пищу (а не всякую фигню), сочетая с регулярными спортивными занятиями. Жизнь сразу преобразиться, я вас уверяю.
    Тем более тем, кому за 30, НЕ ЕСТЬ вообще противопоказано. Вы что, умереть раньше времени хотите?
    Когда человек не есть в организм не попадают питательные вещества, кости становятся хрупкими, волосы ломкими, ногти слоятся, цвет кожи блекнет.
    Можете всю эту информацию мимо пропустить, но советую прислушаться.


    Чтоб вы знали - так питаться можно всю жизнь, да. При этом чувствовать себя абсолютно прекрасно, кушаешь что хочешь, голода нет и нет никаких срывов, даже когда начинаешь питаться после 15. Это всего лишь разгруз организма в то время, когда метаболизм снижается. И ничего не теряешь,а я бы даже сказала, что многое приобретаешь - отличное самочувствие и из-за того, что организм получает разгруз регулярно, кожа становится намного чище, а волосы обновляются! Так что не попробовав не надо ля-ля на право и налево. Я за руками и ногами! Не бойтесь не есть после 15. Главное, когда переходите просто переставайте есть после определенного времени, а не старайтесь "наесть калории" - вы сами потом начнете ощущать сколько вам нужно, к тому же сумеете побороть голод вечером.
    Выходить из этого нормально, да и не очень то хочется, когда привыкнешь. Прекрасная ЗДОРОВАЯ система питания! Это я говорю как человек сбросивший 25 кг на этом за пол года. Ну, и кто скажет, что это замедляет метаболизм?;) Метаболизм отличный, организм как часики.Это гораздо лучше диет и любых разгрузок которые заканчиваются надписью на холодильнике "диета закончилась")))

  • странно, но уже неделю не ем после 15.00,и не хочется! отвес-4кг

Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь