не есть после 15.00

Всем привет. Как я и говорила у меня темп замедлился, всего - 100. Завтра ваообще в гору пойдет. Если будет плюс, разгружусь на яблочках!

Девченки хвастайтесь как у вас дела?

у меня после первого дня минус 500 гр. вода конечно, но приятно) вот сейчас в три выпила кофе с бутером, дальше нини
поняла что мне вообще лучше после трех не есть, а то все полетит в рот

Привет девочки,как ваши делишки, у меня вчера был срыв, гости приходили,сегодня опять в бой)

Я в зажоре пару дней, День рождения, торт, вино и все дела.)

Привет девченки. Сегодня - 100, по этому бфл завтрак, потом только яблоки, вода и чай. Завтра посмотрит помогло или нет. Уж очень хочется 65, это моя первая цель. 😊

Римская с днем рождения 🌹🎂🎁
Оттянись по полной программе, а потом сново в бой!!!

Пташка молодец с отвесом тебя!

Малина, гости- это святое, так что можно себя простить!
Надо подзатянуть пояса какмследует. У дочки младшей 27 день рождения, хочется постройнеть, чтоб уже видно было окружающим!

С днём рождения!!💐🎉

Пташка,с отвесиком!!!Юлия,всё обязательно получится,по другому никак😉мне самой в воскресенье на д.р ээээххх

Разгрузка прошла не напрасно - 500. Вчера перед сном пришлось немного потерпеть,за то проснулась сегодня с невероятным чувством легкости! Сейчас на завтрак загружусь как следует!

сегодня привес 100 гр, пичалька😟 хотя не нарушала вчера.
итого за 3 дня минус 700 гр. медленно но верно)

девочки, а с какого веса худеете. и сколько сбросили, если не секрет

Я начала с 70 400, сейчас 65 500, на системе с 27.06.

вау! отличный результат 👏

Спасибо, Девы.) Я сени торт доела, завтра с вами!

Спасибо Пташка!😊
Я пока не ем сладкое совсем и хлеб и ыпечку, если начну уже не останивить!🤐

Здравствуйте дорогие! - 700 со вчерашнего дня, вечером были физические занятия! Беру курс на 60, это будет не легкая задача!!! Надеюсь осилю!

Принимайте назад.) После зажоров +600. 62.200. Не страшно.)

Сколько хочешь вешать?

Всем привет! Есть вопрос. Ужин в 19-00,в 12 ночи фрукты(банан/груша/виноград),спать ложусь в начале 2. С такими вечерними голодовками здоровье не попорчу??
Просто редко бываю дома с 7 вечера до полуночи.И если дома не поем,то меня занесет в фастфуд,опять нажрусь,а это сейчас не желательно.А приходить в 12 ночи и устраивать второй ужин-опять же получается еда но ночь.

Я? 58.) Мой минимальный вес, когда была булимия, был 57, даже ещё меньше. Мне не нравилось, какие-то ноги были худые. Поэтому 58 где-то.

Мне очень трудно было похудеть, я перепробовала кучу разных диет, чудо тренажеров и т.д. Результаты конечно были но не такие которых я хотела, я уже отпустила руки и случайно наткнулась на один препарат (мне его посоветовала подруга) в интернете, я честно сказать не хотела его покупать, потому что не особо ему доверяю, но подруга настойчиво доказывала что препарат супер и надо попробовать... ну я и поддалась уговорам, цена кстати была невысока по сравнению с другими таблетками. Я честно сказать не особо верила что будет виден какой либо результат, но к моему приятному удивлению спустя 2 недели был заметен первый результат, я очень обрадовалась, я похудела за 2 месяца на 9 кг. и продолжаю худеть дальше с помощью этого комлекса для похудения всем совету ссылку оставлю
http://kshop2.biz/z7M4nr/ - ссылка на комлекс для похудения

Здравствуй гость. А как в течении дня питаешься? Можно перечисленные фрукты заменить на яблоко или кефир.

Надо есть часто, но понемногу. Мне кажется, что вы зря не едите после 15.00. Вы же свой желудок испортите. Затем замучитесь лечить! Если так хочется похудеть, обратитесь к диетологу, пусть вам составит диету. в спортзал запишитесь, а лучше бегом займитесь. Я вот бегать недавно начала. И чувствую в своем теле легкость.

Всем привет. Сегодня две недели на этой системе. За 2 недели скинула 5 900.. я конечно систему модернезировала и добавила физ нагрузку, иногда делаю разгрузки , пью много водфы и не перекусываю, к меня 3 приема пищи в день. Сейчас мой вес 64500.

►Начни бороться с лишним весом прямо сейчас!
Похудение по биокомпенсационному методу доктора биологических наук Галины Николаевны Гроссманн не просто оздоровительное, а именно лечебно- омолаживающее, без специальных диет, при привычном нормальном многообразном четырехразовом питании, без применения лекарств и препаратов, без физических нагрузок и каких-либо изнурений.
С первого дня курса похудания жиры начинают сгорать и утекать из тела естественным путём (с мочой, потом, дыханием) с темпом до 15 кг за 4 недели (мужчины-до 17 кг). Оздоравливающее воздействие метода доктора Г.Н. Гроссманн настолько эффективно,что уже за первые 2-3 недели приходит в норму давление и содержание сахара в крови, снижается холестерин, уходят диабетические признаки, нормализуется сон.
Возвращается внешний вид по Вашему максимуму, становится талия поставленной, лицо — моложе и красивее, а кожа — гладкой и ровной. Это, естественно, чудо и это чудо делает доктор Г.Н. Гроссманн уже более 20 лет. Похудательный метод Галины Николаевны Гроссманн научно обоснован, проверен успешной многолетней практикой и даёт 100%-ый результат.
Бесплатный доступ к недельному курсу - https://vk.cc/6RQpQi

Сегодня вес стоит, завтра разгружаюсь на молокочае.

Добрый вечер, я профилонила 3 дня, море пляж все дела(( и набрала даже
завтра опять с вами!!

Всем привет! Я завтре взвешусь, после возвращения с зажоров. Даже если грамм 200-300 в минус, то уже буду рада. А сегодня в тренажёрку. Дамы, не расслабляемся и хвастаемся. Если есть чем.)))

Привет худеющим. Эту неделю вес стоит, иногда даже в плюс уходила, систему соблюдаю. Во вторник 3 недели как я на системе, тогда и отчитаюсь.

У меня без изменений.(((

У меня сегодня гости! Так что сегодня отъедаюсь! Следующая неделя строгоча! Надо вес сбивать, застоялся!

У меня вес стоит, 3 раза уже делала разгрузку на молокочае, но увы ни грамма не ушло, еще и КД скоро. Продолжаю. Выигрывает тот кто умеет ждать! Девченки после КД у вас вес когда начинает уходить?

Где-то в течение 2 недель вес спадает, а перед кд опять в плюс.

Вчера зверски обожралась. Прям помутнение рассудка было. Жрала всё, что не приколочено. И сладкое, и солёное, и запивала всё это цикорием, и всё это лёжа в кровати в 21 вечера. Как результ, +1.100 на весах, я теперь 63.300 и вся отёкшая. Казалось бы, устрой сегодня разгруз! Но опять у меня ЖОР!!!!!!!!!!!! Аппетит зверский!!!!!!
Не повторяйте мою ошибку, а то вон как.

ээээмммммммм
чтобы скинуть лишний вес вообще-то нельзя себя голодом морить. у вас замедляются все процессы в организме,метаболизм особенно.организм переходит в некий энергосберегающий режим.вы себе так желудок испортите и всё остальное.
надо кушать хорошо и правильно.
вот тут можете посмотреть рецепты и просто почитать как бы
divafit.ru

Девченки привет. КД в разгаре, вес стоит, аппетит спадает, что бы не сорваться ужинаю яблоком или кефиром с отрубями. Вес предательски стоит на месте.
Римская давай соберись , хочется быть красавицей надо держаться, но иногда бывают срывы. Главное не унывать и не корить себя за съеденное лишнее, а раз так уж получилось, начать предпринимать меры! Давай завтра разгрузимся. Я планирую позавтракать кашкой, а дальше кефир с отрубями, может яблочко погрызу в обед. Надо сдвинуть вес!!!
Всем удачи, девченки держитесь, не раскисайте! Мыслите позитивно, посмотрите на срыв как на загрузу, а теперь воль ч кулак и вперед к своей цели! Ох как же я хочу увидеть 63! Это моя ближайшая цель!

Спасибо огромное за поддержку! Да, я сбавила обороты, жор и шизу на сладкое утихомириваю хромом. Завтра тоже буду по лёгкому, как и предыдущие 2 дня. Салат без заправки, хлебцы, яйца...

У меня наконец то - 300, 2 недели вес стоял!!! Счастлива безгранично!!!!!!😁
А кругом одни соблазны, подруги худышки поедающие тортики и попивающие пивко, негодяйки еще и угощают. Но я непреклонна! Блин хоть из дома не выходи!

6739 это мой пост.
А сегодня я такая довольная, утром детей в садик, сама с собакой на пробежку , домой пришла, после душа на весы прыгнула, а там - 500. 😁😁😁😁

Мои поздравления))))))))))
Я сегодня тоже радуюсь слегка. После ночного обжорства частично вес ушёл. -900.

В 4 часа организм высасывает из крови весь сахар, отсюда и усталость вся наша. Сахара недостаточно-организм переходит в режим стресса и запасается жирами. Поэтому после 5 никакой еды и первое время вечером легкий йогурт, а когда организм привыкнет- кефир. И начнёте худеть )

Всем привет. Вчера был ДР у дочки, я не стала себя сильно ограничивать, гости, застолье все дела! И вчера был ровно месяц как я на системе, за это время я полеряла лишних 6900, чему очень рада, продолжаю дальше. Вес ужадит не охотно. Сегодня разгружаюсь на кефире с отрубями. Девченки держитесь, не сдавайтесь у вас все получится!!!

Всем привет. Вчера был ДР у дочки, я не стала себя сильно ограничивать, гости, застолье все дела! И вчера был ровно месяц как я на системе, за это время я полеряла лишних 6900, чему очень рада, продолжаю дальше. Вес ужадит не охотно. Сегодня разгружаюсь на кефире с отрубями. Девченки держитесь, не сдавайтесь у вас все получится!!!

Ты молодец!!! 6.900 - это отличный результат!

У меня ещё отвес. Но каким способом он мне достался! Вчера пришла с ночной смены утром. И как набросилась на еду! Жрала всё! Напихалась блинами, просто не могла остановиться, так хотелось мучного. Но это всё было до 15.00. Чувствую, тяжко мне, вздутие, блины эти встали. Я и решила бахнуть слабительного. 3 колеса. Заодно и от запора, думаю, избавлюсь. В инструкции действие через 8-10 часов. Спать легла в 17.00. Ночь бессонная, думала сдохну от рвоты, диареи, озноба. Воды випила около литра за 2 часа, чтобы не было обезвоживания.
Итог. На утро живот подтянутый, лёгкость, запору досвидули. И на весах -500! Хоть почистилась сверху до низу.

Сегодня вес тот же, ничего не вернулось. 61.900.

Римская, вот это жестко!!! Как сейчас самочувствие?
У меня вес не двигается вниз и обьемы на месте. Систему держу строго, сладкое мучное не ем, кефир весером могу выпить. А вес иногда в плюс идет, потом обратно на место. Это издевательство!

Девочки держитесь. Я вот нажрала за месяц на жутком стрессе все назад. Читаю вас и завидую. Даже если нет минуса, тот вес что у вас это уже победа. Не писала, потому что хочется поддерживать людей, а не образно говоря тянуть за собой в болото. У нас с Rimskaya был один вес. Так вот у меня вчера 65.8. Грустно очень грустно, ведь могла бы быть 61 с копейками. Опять начала за вчера всего -200 гр. Буду пытаться присоединится

Девочки, привет!!! Хочу к вам присоединиться. Только я немного модернизировала этот способ. В общем есть надо один раз в день полноценно, а в остальное время перебивать голод несоленой гречкой. Есть ее можно много с чем, чтобы не было совсем уж пресно. Например с помидорами, огурцами, одно процентным молоком или кефиром, также мне нравится запечь в духовке в фольге порезанный лук с тертой морковью- получается вообще как зажарка, главное не солить. Ну иногда можно добавить столовую ложку соевого соуса. Если запарить сто грамм гречки, получиться много готовой каши, хватит на целый день, только в отличии от питания строго один раз в день, вы будете сытые и еще, что не мало важно можно не переживать за с обмен веществ