Я все время хочу есть

А может быть вам организм говорит, что хватит? 51 это нормальный вес, сомневаюсь, что вы жирная с ним :) А блинчики такие вкусные! А пицца! А сладкое! Нельзя себе во всем отказывать. Вы живете один раз. Ну съедите вы эту пиццу несчастную, вы правда думаете, что от неё вы опять 10 кг наберете? От редких, но приятнейших поблажек ещё никто не толстел. Питайтесь правильно, раз в неделю порадуйте себя небольшим куском пиццы или вкусной булочкой.

Я вчера как раз читала книгу, где написано, что диеты не работают, а строгие диеты тем более. Т.е. вес то сбросится, а вот потом организм оторвется по полной и захватит свое вдвойне. Приводились исследования, когда "подопытные" после умеренного ограничения калорий сьедали после окончания "запрета" в 8 (!) раз больше обычного! Поэтому похудеть не сложно, а сложно вес удержать. Этот дядька, что книгу написал (Пол МакКена) советует кушать абсолютно все, что хочется и когда хочется, но неприменно медленно и останавливатся перед тем как почуствуете полное насыщение. Только таким образом, говорит он, человек перестает постоянно циклится на еде и организм не впадает в режим ограничений, чтобы потом набросится на запретные булки. Еще рекомендует умеренную физическую нагрузки. Говорит, диеты - зло жутчайшее. Я на собственном опыте начинаю с ним соглашатся, хотя и неохотно. Что-то в этом есть.

Я Щас на диете... тож всё время хочу есть...все мысли только о ЕДЕ!!! Убить аппетит, невозможно он(аппетит) всё время нас будет преследовать!!! Как хочется, солянки, оливье, селёдки под шубой, пюре с котлетками и подливкой, просто...тупо колбаски, бекончика, и просто вкусно нажраться!!!! Извините за это страшное выражение...но я "это" хочу!!!!!Нажраться, а впереди ещё 3 недели!!!(((

Как-бы ещё прожить эти 3 недели...Одно радует за неделю минус 2 килограмма!

вот автор, блин, почитала вас и тоже пошла жрать..

переедаю в последнее время.. даже поправилась(

Я вот решила после этой книжки завязать с диетами. Когда родила дочку похудела за год на почти 30кг. Все что я делала - это умеренно питалась всем, чего мне хотелось, не жрала на ночь и постоянно двигалась, в основном ходила.

Пол года назад родила сына. Потерять нужно килограмм 20 наверное. За эти пол года просто изнасиловала себя диетами - отвес всего лишь 6кг. Точку решила поставить, когда за 3 недели строгого подсчета калорий потеряла всего 2кг. Надоело до чертиков. решила делать тоже самое, что в прошлый раз: умеренное питание, не жрать на ночь и легкий спорт.

пипeц, ограничивать себя хз знает сколько недель, чтоб потом нажрaться и вернуть все утраченное с прицепом! нaхрена себя так истязать еще 3 недели? нaжритесь сейчас.

вот кто-нибудь умный, посоветуйте мне чем вообще питаться, если меня почти каждый день нет дома с 9 до 15.30 и с 16.30 до 21.30??

я ем всякую ерунду, и объедаюсь по ночам((

Привет, ТУД. Давай болтать, а то я совсем ввергнусь в пучину злости на весь мир)

привет! давай) сейчас только за чаем и конфетами схожу..

а чего злишься то? кто тебя обидел??

мне помогло похудеть, то что я перестала объедаться, я очень люблю сладкое и я его ограничила, т.е. с чаем не 5 шоколадных конфеток, а одну. Перестала есть после шести вечера. Ну тогда график позволял. И скажем так постепенно я сбросила прилично. Но потом график поменялся, ночные гуляния и когда приходила домой умирала от голода и в чем себе не отказывала. Поправилась.

Потом сидела на диете (не для фигуры, а для здоровья, т.е. на этой диете мне жить нужно, но я лентяйка) питалась гречкой, отворной грудкой, овощами (НЕ морковь,картоша,свекла), супчики на постной говядине, белый хлеб не ела, из сладкого можно только зефир и мармелад и минимум. Потом надоело, опять поправилась

А самый действенный и потеряла 10 кг, за короткий срок, это нервный срыв, на этом фоне обострение гастрита, не ела вообще, от всего тошнило... но постепенно набра все что потеряла.

И поняла, когда я голодная, я злая и мне вообще ничего не хочется. Лучше я буду есть мало вредного, поболее полезного, но буду есть все, ну и конечно за 3 часа до сна.

Да не знаю... вот вроде весь день нормальный прошел, даже пару обновок себе купила, а все равно настроение паршивое. С парнем поругалась из-за ерунды и мне впервые неохота мириться сразу... хочется позлиться еще(

ТУУУУУУУУУДДДДДД

наверное, весенняя депрессия - это не миф))

мне тоже как-то не радостно)

еще и живот разболелся опять(

Шоткое, красная армия?

Вот хочется взять просто кого-то за волосы, и об стену бить-бить-бить... это нормально ваще?

ага)

оо, я не уверена конечно, может и нормально)) тихо радуюсь, что мы с тобой не рядом щас сидим))))

побей подушку. помогает иногда)

ТУД - тебя бы не побила, ты хорошая. Как назло, никаких Гостей. Вообще хочется взяться за сигарету опять(

Подушка не будет просить о пощаде. Это не выход.

Почистили комменты к правилам, видала? Было 20 страниц, сделали три. Вот ведь свобода слова-то.

поймай гопника на живца )))

где свобода матом х...ть низзя!

Гопника? Они далеко от меня живут, увы, товарисчи...(

Да и что я - слабая девушка против гопника, у него штаны, чай, спортивные, все как полагается, с тремя полосками, а я так, девочка-цветочек. И ногти все пообломались.

что ж мне все сегодня то про еду, то про сигареты напоминают??(

да, видела, и не лень было им столько комментариев удалять..

я придумала! пойди сорви злость на админах))

они банхаммером приложуть.

Я на них - а они меня забанят. Где я потом буду злость срывать?)

Хочу курить! Нет, сорвусь, наверное...

а ты разбанься

Чувак, давай водку пить.

Почистили мои комменты в гостевой. Вот ведь.... (фильтр не пропускает)

чувак тебя научит, как не пострадать от бана))

никак, завтра с утра моск нужен

тоже бросаешь что ли?

Да бросила год назад( опять хочу((

Чувак, научи меня, как не пострадать от бана. Чувствую, понадобится такая наука.

Или выпить. Кажись, каберне еще осталось...

Для меня 5 конфет как тут пишут очень мало. Я месяца 2 назад съела сразу 6 эклеров и половину банки шоколадной пасты. Вечером еще столько же. А одну конфетку и есть не интересно

я бы выпила с тобой, но с этим я тоже завязала)))

А курить давно бросила?

8го марта))

Это срок) а сколько лет курила? Я семь.

лет с 15, но с перерывами.. у меня вообще странные отношения с сигаретами))) в последние несколько лет курила всего по паре штук в месяц, больше как то уже не в удовольствие было)) после нового года стала курить значительно больше, поэтому решила совсем бросить, чтобы окончательно к этому делу не пристраститься)) так что месяц для меня пока не срок)) надо хотя бы пол года продержаться)

Я сначала 4, потом 2 года нет, потом опять начала.

Я с 14, с маленькими перерывами) пристрастилась очень, курила по пачке в день. Сейчас, благо, все нормально, удалось бросить. Иногда, в периоды злости, есть опять желание курить...

а мне наоборот - вот иду например по улице, никуда не тороплюсь, вокруг красиво, погода хорошая, музычка какая нибудь любимая в плеере, так и хочется закурить...

Не, от этого уже отучилась) а ты че слушаешь?

Я с 13, тоже вначале хорошо подсела, да блин, у нас все такие в компании были, потом че-то решила бросить, но зараза тяжело это так, а с сигаретами всегда расслабляет, пока больше не буду мучить себя бросанием)

Девочки, давайте уже соберемся в одной теме уже, а то туда-сюда) как бы ее назвать...